8种养性美食 让你生活长保新鲜

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8种养性美食 让你生活长保新鲜

楼层直达
爱爱爱到死

ZxID:9316451

等级: 元老
有几个人会记得我.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-12-25 0
8种养性美食 让你生活长保新鲜
[table=100%][tr][td][color=#ff00cc][/color][/td][td][color=#ff00cc][img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/0/47348748449187144.jpg[/img]

  牛奶

  [b]黄金早餐——让体力更充沛[/b]

  完美的性需要足够体力。一日三餐中,我们用哪一餐来补充体力最好呢?健康专家的建议是早餐。在“一日之晨”摄取了充足的热量,这样一天之中体力就有了均衡的分配。同时午餐和晚餐也不会吃得过多,避免了午后的困倦和晚上脂肪堆积。

  [b]牛奶,补充多种能量[/b]

  喝一杯240 毫升的低脂牛奶,就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率,也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸等,这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮助。

  
  

  

  [img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/43/2208252994095682183.jpg[/img]

  豆类

  [b]豆类,平衡体内雌激素[/b]

  豆类含有植物性雌激素,可以平衡体内雌激素的水平,让乳房、子宫减少患癌的几率。豆类还是蛋白质、铁、纤维素、叶酸、钾、锌的良好来源,可以保证体内各器官的健康功能,而且脂肪含量低,有助于降低胆固醇。豌豆、四季豆做成沙拉,红绿豆煮成五谷饭,黄豆、黑豆打成豆浆,让豆类常在你的早餐清单上。

  
  

  

  [img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/19/13244858899303092231.jpg[/img]

  燕麦粥

  [b]燕麦粥,缓解紧张、压力[/b]

  燕麦富含纤维素,可以消除紧张情绪带来的压力,保持一天好心情,还可以在补充身体热量的同时保持好身材,给两性生活增添愉悦感,永远鲜活。

  
  

  

  [img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/51/18177833648904130419.jpg[/img]

  肉类

  [b]肉类——让身体感觉更敏锐[/b]

  午餐是一天当中补充营养的最佳时期。此时摄取到足够的营养素,就能为女人的性注入“新鲜血液”。吃肉,保持女性湿润度

  肉类食物中含有维生素B2。这种营养素参与体内细胞的生长代谢、调节腺体的分泌、保护黏膜细胞的功能,这些作用都指向了一个目标——保持女性的阴道湿润度,并在性生活中时刻保持最佳状态。

  
  

  

  [img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/59/12562280909149113363.jpg[/img]

  海藻食物

  [b]海藻食物,增加对性的感应力[/b]

  也许你还不知道,性生活质量与体内的碘含量有很大关系。碘能维持人体甲状腺的活力,正常分泌甲状腺素,从而控制人对性刺激的感应能力。所有的海藻食物中都富含碘元素,为了身体更敏感,不妨午餐时吃一些海带、紫菜、裙带菜等碘含量丰富的海藻类食物。

  
  

  

  [img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/3/8753742518657628887.jpg[/img]

  蔬菜水果

  [b]预热晚餐——让身体的欲望UP UP[/b]

  晚餐的作用在于补充性能量,培养暧昧的气氛,增加对性的趣味,让即将到来的激情更丰沛。

  [b]蔬菜水果,帮卵巢抗衰老[/b]

  蔬菜和水果中含有大量的维生素C、维生素E 和胡萝卜素,这些营养素可以延缓细胞因氧化作用所发生的老化,保持人体组织或器官的健康,尤其是卵巢的功能。卵巢可是女性体内分泌雌激素、产生卵子的重要器官,它的健康可以让女人更女人。

  
  

  

  [img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/0/17507433185914551652.jpg[/img]

  海鱼

  [b]海鱼,性爱的“催化剂”[/b]

  早在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。体内缺锌,男性会出现精子数量减少、质量降低,女性会出现性欲下降。

  
  

  

  [img]http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20091220/96/7882518543246373232.jpg[/img]

  鸡蛋

  [b]鸡蛋,最快消除疲劳感[/b]

  鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含14.7% 的蛋白质中,包括人体必需的八种氨基酸,人体吸收率高达99.7%。它是性爱后恢复元气最好的“还原剂”,可以强健精气,消除疲劳感。阿拉伯人一直保持着新婚前吃葱炒鸡蛋的习俗,目的在于保证新婚之夜性爱的美满。[/color][/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table]
本帖de评分: 1 条评分 DB +5
DB+5

嗯嗯 , 好东西,

人生就是这样



相知 相识 相爱 相恋



腻了 吵了 淡了 散了
猴岛客服008

ZxID:9137763

等级: 少尉
A生问:活着是为什么?     

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-12-25 0
谢谢分享2
此ID 不是本人
" 淡然 丶

ZxID:9151705

等级: 贵宾
心  不  动  、 则&nb

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-12-25 0
不错噢,
残念°

ZxID:7759067

等级: 元帅

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-12-25 0
— (宝贝的阿水) 没钱买、?


去偷阿 (2009-12-25 12:05) —
我没有钱买不起怎么办????
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