谈人生之六少_校园青春

ZxID：26667095

举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2014-09-11 0

谈人生之六少

人生每天应当做的事情有许多许多，多运动、多休息、多贡献等等，那么有什么需要少做呢？

　　一、少气。

　　人遇不平，难免有怒气发作，而气大伤身，百病生于气。因为生气会使人气机不畅，出现气逆、气滞，所以会导致疾病，尤其是心脑血管疾病的发生。

　　当遇到令人生气的事情时，应当做几下深呼吸，平衡一下心理，思考思考生气的作用并不解决任何问题，反而会伤害自己的身体，这样就可以用平和的心态，冷静的面对一切令人生气的现象。

　　二、少争

　　 “鹬蚌相争，渔翁得利。”“争则两伤，和则两利。”无论任何名利摆在面前，都不该采取争夺的方式，而是顺其自然，是你的跑不了，不是你的争不来，当然君子爱财，取之有道，那只是取，而不是争。争的结果只能是自寻烦恼，造成伤身折寿。

　　与天争斗、与地争斗，是可以的，能其乐无穷，可是与人争斗则不可取。我很欣赏“孔融让梨”，他让的是梨，却得到了人们的尊重和敬佩，如果他去争梨，那么他将失去人们对他的尊敬。

　　三、少言。

　　俗话说：“言多语失。”话说多了难免会有出错的时候，而且说话太多，容易引起气息不均，损伤肺气。少言可以积气生精，精足则神清。

　　 “病从口入，祸从口出。”这是人们都很认同的观点。有的人遇到大是大非问题草率表态，往往酿成大祸。少言少语不算毛病，而多言多语则容易漏洞百出，惹祸上身。

　　四、少忧。

　　 “三思而后行”，是正确的行为准则。思考是对的，但是忧虑则是不可取的，因为积郁成疾，一定对健康不利。忧国忧民那是身居高位的人需要认真考虑的事情，平民百姓真的不必过于忧虑、忧愁、忧伤等，还是往开点想好，让心情愉悦起来。

　　忧郁很容易导致抑郁症的出现，这是不可忽视的一大社会问题。当今人民的生活水平虽然提高了，但是精神需求和思想素质并没有多少提高，抑郁的人似乎越来越多，甚至导致自杀现象的频繁发生，应当引起人们的高度重视。

　　五、少卧。

　　有不少人喜欢睡懒觉，甚至白天也愿意躺在床上不肯起来。中医认为，久卧会伤气。如果卧床过多，活动过少，会影响人的气机运化，出现气滞、气陷、气闭、气乱等病变，这可不是危言耸听。

　　生命在于运动，运动在于勤快，勤快在于早起少卧。许多冬泳人喜欢早起冬泳，天不亮就下水游泳了，使一天的精神振奋，倍觉生活之美好。

　　六、少坐。

　　许多人喜欢上网、喜欢打麻将、喜欢读报看书、喜欢看电视，有的人在办公室一坐就是一天等，长时间坐着，周身气血运行缓慢，会出现肌肉松弛无力，筋骨萎软等症状，容易导致颈椎痛、痔疮、缺钙等疾病发生。

　　长时间久坐的人应当常常站起来活动活动筋骨，做做广播体操等，让气血通畅，让心情舒畅，让体质增强，让幸福永在。