“当你有严重的伤病时，比如说我的背伤，这需要时间去慢慢恢复。”霍华德说，“很多人不认为我的伤病情况有多严重，其实背伤足以令我的职业生涯报废。我比预想中更早地回到了NBA的赛场，却遭到了球迷的责骂。”
在2012年背伤之前，霍华德场均能够拿下20分14篮板的成绩。但在背伤手术之后，无论是在火箭还是湖人，他的数据全面下降。上个赛季他场均出场仅仅33分钟，拿下18.3分12.2篮板，其中篮板数和出场时间都是除了新秀年之外最低的。
上个赛季，霍华德花费了不少时间去练习他的脚步和速度。因为他知道背伤对其爆发力有所影响。而今年，他感觉更为舒服，并且更有力量。“我知道背伤手术之后，我的速度和爆发力会有所影响。所以我去年和这个夏天都专注于这两个方面进行训练。现在我感觉健康多了，我迫不及待要开始新赛季。”
此外，霍华德还提到了去年季后赛的绝杀。在火箭的媒体日上，霍华德一开口就强调称“那0.9秒至今还停留在我的脑海里，很深。”
