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亲密关系中的火星人
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发表于: 2014-10-31
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第一部分:你是金星人还是火星人?
1. 火星人的特质
独立,少要求,自给自足,少依赖他人。
对自身的关注度非常高。对手头上的事情非常专注。
一旦有目标,希望能赶紧着手实现。
不擅于识别和发现对方需求。
火星人对自身的关注度非常高。本身会比较独立,要求少,不愿意去依赖他人。他们关注于自己的目标,一旦有目标,其他的东西就都会丢掉,要立即实现目标。
但是由于火星本身就很直接、冲动,所以这些能量会有急躁的表现。当目标出现时,对其他一切都会视而不见,对目标之外的事情失去觉察和意识。 由于处在这样一个目标导向的过程里,火星人会容易忽略到对方的需求从而产生冲突。眼睛里有没有看到对方都不一定,更不用说照顾到对方需求,而这会给亲密关系带来灾难性的影响。
2. 火星人在亲密关系中的表达方式
1)擅长提出问题、争取想要的东西
火星人喜欢直截了当地解决问题,也擅长表达我想要什么,并提出要求。
2)坚持自己的立场、不易妥协
火星人要做一件事情,旁人说什么都没有用,立场非常坚定、不易妥协。
3) 直截了当地发表意见
在有意见时,他们会直截了当地表达意见。对什么不满意、不想要,都能够坦然地发表意见。而这对于金星人来说则很困难。
4)在表达不满时容易具有攻击性,会情绪失控
火星人发作的方式可能带有侵犯性和暴力。(比如吵架、争执、暴力行为。主讲巫小仙举例“我的爸爸就是典型的火星人,他曾经因为吵架的事情越想越气。当时他正在炒菜,把锅铲直接摔断了,然后厨房弄得乱七八糟。”)
3. 火星人的自我接纳
对于火星特质所可能造成的不和谐情况,火星人需要做的就是接纳自己,并且尝试去改变过程中存在的问题。而对于中国人尤其是中国女性来说,这个过程可能会更加艰难,中国文化其实是鼓励土星和金星特质的,讲究规矩和礼仪,不要太过鲁莽地直接解决问题。火星不太受鼓励,尤其是女性身上的火星能量。 那么在这种整体贬低火星能量的情况下,火星能量是难以发挥的。被堵塞的火星能量就容易向内自我否定和攻击。外面的标准说这是不好的,所以当负面能量被扭曲,时间长了就会变得非常容易愤怒。
抑郁也可能会在这个过程中形成,很多人觉得抑郁是悲伤的情绪积累久了。但是心理学研究发现是因为愤怒的情绪压抑太久,瓦解了内在的某些东西,使得整个人的能量都非常低。而这就与火星的能量被阻塞有关。
每一个火星人在发挥自己的火星能量和重新恢复火星能量的过程里,对自我的接纳非常重要。他们必须要知道这是正当的,调整中也许会出现阶段性的不适状态,但这个现象是正常的。人们不可能从一个状态很顺畅地进入另一个状态,这中间会有很多波折,而这并不是自己的错,只是一些特质不符合文化的要求。
如果恢复这种状态,火星人会感觉到,虽然身边的人还是会有批评,但是按照自己本来的样子去活,还是舒服多了。
4. 火星人的自我改善
(在改善的问题上,每个人都需要学会走出自己的舒适区,开始的时候确实会觉得压力很、很拧巴,但是走出去后还是会觉得庆幸。世界还是有这样一面的,有新的风景。以下是火星人的改善方法。)
1)学习观察以及揣摩他人的需求
每天抽出5分钟,额外地去训练自己去观察别人的需求。在这5分钟里,放下自己的事情,去揣摩对方。比如去想象对方可能会做什么,想下如果自己在这个状态里,可能需要什么。
2)适当提高他人需求的优先度
每一个火星人都需要了解的一点就是:并不是每个人都认为只要做好自己想做的事情就好。火星人看到目标就一直往前走,因为觉得这是最重要的,就不会去注意其他事情。比如当你下次想出去玩,却观察到伴侣很累,你就需要想想可能对方会想要你在家陪伴他。这时候你就需要调整商量下,选择留下来陪另外一方。
3)不要急于发泄自己的愤怒,尝试着去让步
在愤怒时不要急于掩盖自己受伤的感觉,可以先往后退一步。这其实不会怎么样,不会因此对方就赢了,反而伴侣之间会有更多的空间感和信任感。
4)和他人协商解决问题
不要总是自己一个人独自做决定。尤其是在一段关系里,需要双方一起去商量处理一些问题。下次遇到什么难题时,试着和对方商量一下吧。
5)不要仅聚焦提升自己,多去关注了解对方
在一段亲密关系中,火星人会觉得别人不喜欢我,是因为自己不够好。所以要让自己变得更帅,更有钱等,这样就会得到宠爱。然而事实不是这么运作的,你需要去关心对方,关系才会建立。所以火星人需要学会更多地去关注了解对方的需求,而非仅仅将聚光灯打在自己身上。
5. 发挥高阶的火星能量
每一个火星人都应该知道,火星能力并不是注定只能在攻击性和自我任性的领域徘徊,这些毫无疑问是比较低阶的火星能量的表现。通过自我接纳以及自我改善,火星人能够忠于自我,坚持主见,排除万难去实现目标,使自我与他人界限清晰。在这些领域发挥出强大的能量,才是高阶的火星。 加油吧,火星人!
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2014-11-01
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不要问别人为你做了什么,而要问你为别人做了什么。
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