常吃八种菜有助预防八种癌症 吃菠菜可抗肺癌

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[星语心愿]常吃八种菜有助预防八种癌症 吃菠菜可抗肺癌

楼层直达
漠漠的神话

ZxID:41648307


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-11-03 0

导读:中医专家介绍说中医食疗的功效是强大的,一些食物是有助预防癌症的,而且不同的癌症有效预防的食物也是不一样的,下面就是能有效预防这些癌症的食物,一起来看看吧。
肺癌
  抗癌明星:菠菜
  上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
  乳腺癌
  抗癌明星:海带
  上榜理由:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。 日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
  肠癌
  抗癌明星:茭白
  上榜理由:茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄, 对预防大肠癌极为有效。此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低30%。同时,红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。
胰腺癌
  抗癌明星:菜花
  上榜理由:美国《全国癌症学会期刊》近日指出,多吃菜花、西兰花等十字花科食物,能够降低患胰腺癌的风险。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸 有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰 腺癌。
  皮肤癌
  抗癌明星:芦笋
  上榜理由:芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
  宫颈癌
  抗癌明星:黄豆
  上榜理由:用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
胃癌
  抗癌明星:大蒜
  上榜理由:常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
  肝癌
  抗癌明星:蘑菇
  上榜理由:有“抗癌第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。


本帖de评分: 1 条评分 DB +11
DB+11 2014-11-03

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆【时尚美食】【QQ农牧】【鬼版】版块欢迎您☆还有漂亮勋章拿哦 [s:360]

≈   北岛

ZxID:21490654

等级: 元帅
配偶: Im丶7g
        ┐          小样.      └

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2014-11-03 0
我知道吃黄豆好
清空梦

ZxID:20112075

等级: 元老
配偶: 清空心
 ◕热会四队◕        ◕四队队长◕

举报 只看该作者 地板   发表于: 2014-11-03 0
真好,记住
许你一世疯狂

ZxID:29185713

等级: 元老
-再不疯狂我们就老了-

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-11-03 0
以后要多吃了
尕丶鑫

ZxID:26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-11-03 0
确实很常见啊
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