何炅说，他主持如此多的美容护肤节目，自己对护肤这方面也颇有了解。因此，自己的肌肤也日渐佳，而不会越来越走向衰老。他说，抗衰老是他护肤的重中之重，因为大家都知道岁月无情，我们要抵抗岁月就要抗衰老。 抗衰老秘籍1：保证充足睡眠
虽然经常录节目会很忙，但是只要可以早睡，何炅都会很早去休息。他建议大家在睡觉时刻，提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要，选择一款适合的晚霜会让你的皮肤受到一整晚的呵护。 抗衰老秘籍2：不酗酒不抽烟
何炅说，无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持好肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。
抗衰老秘籍3：防晒 无论对于哪个年龄阶段的型男而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。
抗衰老秘籍4：抗氧化 绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。
抗衰老秘籍5：眼部护理 男人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办?除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。
抗衰老秘籍6：改掉你的坏习惯 何炅坦言，虽然隐形眼镜很好，但是他建议尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。
减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。 何炅说，他经常看见别人用双手托着下巴。我们应该改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。
