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[table=100%,#c3d69b,#c3d69b,1][tr][td]
[b][size=6][font=宋体] 泪 [size=4]倾 [/size][size=5]城[/size][/font][/size][/b][/td][/tr][/table][table=100%,#d7e3bc,#d7e3bc,1][tr][td][align=center][color=#9bbb59]------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------[/color][/align][align=center][size=2][color=#9bbb59]故意去招惹，故意让一切美好的变的破碎
[/color][/size][/align][align=center][size=2] [/size][/align][align=center][color=#4f6128]▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼[/color][/align][align=center][img]http://s1.houdao.com/11884/photo/Mon_1207/33843_e4bc13415898713c293a64f89167d.jpg[/img][/align][align=center][table=60%,#ebf1dd,#ebf1dd,3][tr][td][align=center][size=2][color=#4f6128] -----[color=#4f6128]-----------------------------------------------------------------------------------[/color][/color][/size][size=2][color=#4f6128]------------[/color][/size][/align][/td][/tr][/table][/align][align=center][img]http://s1.houdao.com/11884/photo/Mon_1207/33843_3272134158986502ab637e0854b58.jpg[/img][/align][align=center][color=#4f6128]▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
[/color][color=#888888]女星露肉早已是司空见惯，坦胸拼腿晒腹肌，露背秀肩搞透视，有身材就露，没身材创造身材也要露，大有不露就不能证明圈中豪杰的意思。早几年有决定性地位的“事业线”，到如今似乎也让人颇感油腻，女人胸前二两肉肥男一样沉甸甸！[/color]
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审美疲劳的观众需要的是新鲜，这年头要露就要露出水平露出心机！[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/B/B5/B5C59D12F1DF8E674ECA56EE2B057E51.jpg[/img][/align]
Maggie Q 总是这样酷感十足又不失柔美，东方的韵味层叠上西方的个性总是让大票粉丝欲罢不能。在《分歧者：异类觉醒》洛杉矶首映式上，Maggie Q 身穿Anthony Vaccarello 14春夏黑色镂空礼服裙惊艳登场。也许看到这张照片你会指责小编文不对题，“这只是件不对称剪裁黑裙而已，比我妈穿得还保守，全程无看点啊！”各位看官稍安勿躁，心机露肉怎能如此肤浅，接着往下看！[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/4/43/4373AD32AEDEF458D91E4C4051A26DF2.jpg[/img][/align]
看看！看看！这才叫大拿！当[color=#0f6b99]女神[/color]微微一侧身，20%的露肤度即可升级为80%！春光乍泄之感充斥眼球，露与不露就在白驹过隙之间。你的眼睛会不自觉地顺着这条“空挡”从大腿拂过臀部爬向腰部再延伸到美背，高段位的性感是充满动感的过程，艳而不俗，露而不媚！[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/E/E3/E3AC35A761A289A2F9A6F6F63225F211.jpg[/img][/align]
挤掉台湾第一[color=#0f6b99]名模林志玲[/color]的香港第一[color=#0f6b99]名模[/color]周汶锜果然不一般，175cm的身高却有着106cm的长腿，当这件镂空露肩礼服加身则更是显得美腿无敌！完美的线条，紧实的质感让人如何直面这是一个40岁的身体！[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/E/E5/E5364061181C76F52C6EF549B3F8F2B2.jpg[/img][/align]
这个角度，整个侧身完美显现，区区几根布条的遮挡让人充满了“撕拉”的冲动，“条式”露肉果然玩儿你没商量！美中不足的是这个手臂前扣的姿势，虽说让大好春光一览无余，但不仅身形扭曲失去美感，使劲前扣的僵硬手臂还暴露了“我就是来秀”的胜负心，2400多万的婚礼都办得起何必这般在意呢？[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/4/43/436EB6AC96217B97BF2C831F83B477CF.jpg[/img][/align]
[b]修炼侧身线条[/b]
不过无论如何，这些奔四女星的绝好线条让她们能玩转“条式”露肉，虽然人艰不拆，但树活一张皮，人活一口气！青春还在的你们好意思面对自己的直线侧身吗？赶紧卯足劲，跟着小编修炼侧身线条吧！
[b]第一步：单手支撑单腿抬举[/b]
左腿抬高与地面平行，右手握哑铃抬平与地面平行。保持15秒，共5组，换另一侧重复。注意保持平衡，初学者可空手抬举；跪着的大腿与地面保持平行，避免膝盖受损。此动作可紧实臀部及大腿肌肉，减去手臂多余脂肪。[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/F/FA/FAB0387D62C58621307CCB0DF2239D0B.jpg[/img][/align]
[b]第二步：四肢抬举[/b]
俯卧，腹部支撑平衡身体，双膝双臂向上抬起，保持15秒，共4组。注意保持平衡，四肢离开地面尽量抬高。此动作可收紧后腰及后背肌肉，美化腹部线条。[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/7/76/761C218C1583ADAABCF498B2B161DCE8.jpg[/img][/align]
[b]第三步：单腿侧抬[/b]
双脚分开与肩同宽，双臂横举，右腿向右侧尽量抬高，保持15秒，共5组，换另一侧重复。注意保持平衡，手臂保持与地面平行。此动作可收紧侧腰肌肉，减去手臂多余线条，美化腿部线条。[align=center][b][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/C/CB/CB18CC7FA032049C4FD71633C97D42C5.jpg[/img][/b][/align]
[b]第四步：马步拉伸[/b]
首先蹲好马步，保持腰部位置不变，右手举过头顶，尽量向左拉伸。保持20秒，共5组，换另一侧重复。注意臀部向后坐，膝盖不要超过脚尖避免膝盖损伤。此动作可提臀、瘦大腿、拉长腰部线条。[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/3/30/30197E2B5991FD33B1D4446289A56430.jpg[/img][/align]
[b]第五步：哑铃腹部抬举1[/b]
首先，平躺，小腿置于板凳上，双臂握哑铃向上抬举；[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/4/47/47D5EE11047F6DE055FBF0FF0A0C3D41.jpg[/img][/align]
[b]第五步：哑铃腹部抬举2[/b]
其次，收紧臀部，腹部用力向上抬起，双臂向下拉。每组15个，共4组。注意避免腿部用力，把注意力放在腹部；初学者可空手练习此动作。此动作可减去腹部及手臂多余脂肪，收紧臀部及大腿肌肉。[/color]
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