冬季盲目锻炼的后果,当时我就吓傻了

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[星语心愿]冬季盲目锻炼的后果,当时我就吓傻了

楼层直达
给艾幸福

ZxID:55656077

等级: 禁止发言
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-12-10 0
冬季盲目锻炼的后果,当时我就吓傻了

现在人真的是越来越喜欢跟风了,自从广场舞热门起来后,每天晚上大街小巷的都是跳广场舞的。



昨天晚上去跳舞,一位大妈突然头晕,差点跟我撞一起。话说锻炼虽好,但是也要讲究个度,选择自己适合的,毕竟现在又是冬季,身体不适,很容易不小心滑到。锻炼是好事,但是如果有贫血等症状,还是不要剧烈运动的好,也不是不能运动,你可以选择跳一些舒缓的舞蹈嘛!
实在不行,可以多喝喝猪肝汤,没事泡点大红枣带着跳舞喝,更甚至可以选择使用九芝堂驴胶补血颗粒之类的中成药,不仅可以补血养气,还有一定的滋阴养颜功效。
最后建议各广场舞爱好者除了注重自己舞姿的同时,更应该把健康放在首位,原本的广场舞不正是为了健康而舞的么!

久笙

ZxID:42741559

等级: 元老
 人生如戲   戲出人生

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-12-11 0
不要剧烈运动就好
尕丶鑫

ZxID:26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-12-10 0
大妈的广场舞啊
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