<2015.01.05>人体免疫力低下就会出现各种各样的疾病，经常食用一些天然绿色的食品可以提高免疫力。那么免疫力差应该吃什么呢？螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。被称为“浓缩的绿色超级食品”，对于提高抵抗力有着重大意义!
随着“亚健康”、“城市病”“健康灰色状态”等等诸多的健康概念越来越多的被大家所认识，人们都意识到自身的健康应该是以预防为主，应该把预防保健当作健康的头等大事。
免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，以维护身体健康。免疫力差应该吃什么？螺旋藻提高人体免疫力功效明显受到认可。螺旋藻能够减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能，降低血脂。
想知道免疫力差应该吃什么？先来了解一下免疫力低下会给身体带来哪些危害。免疫力低下，将会对身体带来不利，对工作、学习和正常生活造成一定的影响，因此，必须引起高度注意，采取各种有效方法，不断提高和增强自身免疫力。免疫力差应该吃什么？螺旋藻还具有抗菌抑菌作用提高人体免疫力。
免疫力差应该吃什么？多吃天然食品螺旋藻，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。免疫力差应该吃什么？螺旋藻还能够帮助建造健康的乳酸杆菌群，是集体从饮食中吸收维生素B1，而是改善了整个维生素B1的吸收。
螺旋藻中所含丰富的赖氨酸、苏氨酸和含硫氨酸上一般食物中所缺乏，又是人体最重要必需的氨基酸。免疫力差应该吃什么？螺旋藻营养丰富对各类人群都非常适用。螺旋藻对婴幼儿的生长，尤其是缺少母乳的婴幼儿起到重要的补充作用。大量的矿物质和极易吸收的有机微量元素能有效的预防和治疗儿童生长期易出现的缺钙、缺锌和缺铁性贫血症。现在知道免疫力差应该吃什么了吧？螺旋藻中全价的天然维生素又可作为有偏食习惯儿童重要补充来源。
免疫力差应该吃什么？螺旋藻中含有多种抗衰老物质，如B-胡萝卜素、维生素E以及合成前列腺素E1的重要原料Y-亚麻酸、SOD等等。这些物质一方面通过抗菌素过氧化物，清除体内自由基的作用，有效地延缓细胞衰退老过程；另一方面通过延缓性腺的萎缩以及调节血脂，防治动脉硬化和高血压，延缓生理性衰老。
螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B6等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化。其中含有丰富的γ—亚麻酸，具有降低血脂、防止动脉硬化、保持血管弹性、减少血液黏稠度、促进血液循环等功效，对中老年人防治心血管疾病和预防脑卒中非常有意义。免疫力差应该吃什么？中老年常吃螺旋藻，平衡营养健康，增强免疫力，提高身体素质，从而达到预防疾病和促进康复的目的。
螺旋藻是联合国粮农组织推荐的“21世纪最理想的食品”，世界卫生组织则称其为“21世纪人类最佳的保健品”。 免疫力差应该吃什么？螺旋藻不仅对于提高免疫力的意义重大，也是现代养生的理想选择。希望螺旋藻能够为人体健康做出更加重要的贡献。
