春季做7件事 女人越来越漂亮

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[星语心愿]春季做7件事 女人越来越漂亮

楼层直达
清风音

ZxID:19621173

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-08-10 0
春季做7件事 女人越来越漂亮
[table=75%,#ffffff,#dddddd,21][tr][td]  1.保护肝胆最重要
  春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油,比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油,它们就像润滑剂一样,让你的身体零件更灵活、健康,不易生锈。肝气舒畅,人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

春季做7件事 女人越来越漂亮

  2.进行“身体大扫除”
  春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外,春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。
  3.春天应该多吃豆芽
  豆芽处于一种不断的生长过程中,其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季,人的身体也在生长,尤其需要这种高质量的营养。此外,莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜,以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

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DB+14 2015-08-10

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Red   ﹌

ZxID:12773219

等级: 元老
唯一QQ:466102979

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-08-10 0
懂了
淦天雷

ZxID:40071

等级: 元老
猴岛会一直在
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-08-11 0
越来越漂亮
-总有一天我会变得特别特别优秀
-宝贝
-肯定不是为了你
-而是因为你
-拜你所赐
清风音

ZxID:19621173

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-08-12 0
越来越漂亮



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