杜海涛参加某综艺节目后，一天比一天瘦。开播前，杜海涛体重一度高达196.6斤，为了表明自己的决心练出八块腹肌，杜海涛还在4月中旬的发布会中签订了“腹肌军令状”。自节目开播后，杜海涛开启了疯狂打开健身活动，不仅每天运动跳操，就连饮食也牢牢控制。节目开播一个月后，杜海涛成功减重20斤，从最初的196.6斤瘦到180.6斤，身形俨然已经小了一号，肚子上的腹肌虽然还未成形，但游泳圈已经不见踪影。进入六月，杜海涛全方位开启减脂塑形训练，他自曝每日必去的地方是健身房，而每天最多的时间也花在健身上。这段时间内，杜海涛的体脂率迅速下降，腹部平坦如镜，就连手臂肌肉的线条也清晰可见。工作之余杜海涛仍然每天坚持打卡，训练衣穿在他身上已宽松有余。从前的杜小胖在三个月时间内蜕变成XS版的型男杜海涛，“不运动会死”的精神是他作为节目制作人最大的收获。