现在是夏秋之交，要换季了，这天气却总是和我们作对，让人感到不舒服。夏秋之交的气候本来就对养生不友好，平时工作生活繁忙的同志们要注意身体，不要生病。
现在的气候，温差比较大，而且雨水多，空气很潮湿。因此早上醒来有时候会发现外面有雾。大雾天气不仅对开车的人来说有遮挡视线的麻烦，对于人的健康也很不利。有雾天气空气中悬浮的小水滴，都是灰尘和细菌最好不过的载体了。很多老人家都喜欢早上在小区和公园里晨练，如果遇上大雾天气，可千万不要外出锻炼。
很推荐大家在现在吃一些辣椒。我认识一个美容师，她跟我讲吃些辣椒对皮肤好。我在书上看到说，辣椒里有维生素C、钙、铁，营养很丰富，对健康很好。我现在每天都会少少的吃一丢丢的辣椒酱，不仅好吃，而且又营养。
我妈妈从小跟我讲说，鱼肉补脑子。补不补脑子我不知道，不过鱼肉很营养这倒是真的，里面有很多蛋白质，吃起来对身体特别好。以前在毛家饭店吃过一个剁椒鱼头，他们那里叫做江山一片红，就是辣椒和鱼头，感觉搭配的好好哦，又营养又美味又健康，我特别喜欢，每次去吃饭都会点江山一片红。也推荐给大家，希望大家都能健健康康的。
