每天用柠檬泡水喝好吗 柠檬水的功效与作用有哪些

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[星语心愿]每天用柠檬泡水喝好吗 柠檬水的功效与作用有哪些

楼层直达
辰默。

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-10-02 0

养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



  柠檬水,是众多的以水果榨汁制成的饮料中最受人们欢迎的一种,而用柠檬泡水制成的柠檬水,其在人们食用后对健康也是有一定益处的,美容就是女性朋友最常选的依据,那么,每天用柠檬泡水喝好吗?
  
  在种类繁多的水果当中,柠檬是最具药用价值的水果之一。它不仅富含维生素C,还含有烟酸、柠檬酸、苹果酸等酸类物质以及钙、铁、鳞等维持人体健康所必需的营养元素。历史上,柠檬更是为坏血病的成功治疗做出了巨大贡献,被称为"神秘的药果"。直接食用柠檬酸味过大,人们往往加工成柠檬水饮用,促进健康。
  
  每天饮用柠檬水好不好?
  
  由于柠檬过酸,不适于鲜食,人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水,或者直接将柠檬榨汁。专家指出,柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态,防止细胞组织变脆,失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
本帖de评分: 1 条评分 DB +15
DB+15 2016-10-02

◣欢迎光临咖啡&聊天以及生活※时尚※美食,且受血手销魂一刀◥

贝克街血手

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等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-10-02 0
我立刻试试
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-10-02 0
我不爱喝柠檬水
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