每天用柠檬泡水喝好吗 柠檬水的功效与作用有哪些

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[星语心愿]每天用柠檬泡水喝好吗 柠檬水的功效与作用有哪些

 楼层直达
辰默。

ZxID：19407189

等级: 兵马大元帅
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-10-02 0

养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



　　柠檬水，是众多的以水果榨汁制成的饮料中最受人们欢迎的一种，而用柠檬泡水制成的柠檬水，其在人们食用后对健康也是有一定益处的，美容就是女性朋友最常选的依据，那么，每天用柠檬泡水喝好吗？
　　
　　在种类繁多的水果当中，柠檬是最具药用价值的水果之一。它不仅富含维生素C，还含有烟酸、柠檬酸、苹果酸等酸类物质以及钙、铁、鳞等维持人体健康所必需的营养元素。历史上，柠檬更是为坏血病的成功治疗做出了巨大贡献，被称为"神秘的药果"。直接食用柠檬酸味过大，人们往往加工成柠檬水饮用，促进健康。
　　
　　每天饮用柠檬水好不好?
　　
　　由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
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ＤＢ+15 2016-10-02

◣欢迎光临咖啡＆聊天以及生活※时尚※美食，且受血手销魂一刀◥
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贝克街血手

ZxID：21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-10-02 0
我立刻试试
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辰默。

ZxID：19407189

等级: 兵马大元帅
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-10-02 0
我不爱喝柠檬水
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