书豪每周练5千次跳投 称投篮信心达到生涯最高

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[体育新闻]书豪每周练5千次跳投 称投篮信心达到生涯最高

 楼层直达
ko110

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其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-10-04 0


林书豪

　　　　北京时间10月3日，据《纽约邮报》报道，上赛季，林书豪的投篮命中率和三分球命中率分别只有41.2%和33.6%。为了提升投篮这个重要环节，林书豪在今夏进行苦练，他不但对投篮姿势进行了调整，而且每周练习5000次跳投。


　　一直以来，林书豪在场上都是以突破见长，为了提高投篮准心，他在今年休赛期每周练习5000次跳投。但问题的关键并不是他练多少次投篮，而是投篮的方式。


　　“我知道自己付出了多少努力，所以在进入新赛季之后，我对我的投篮非常有信心。现在，我对投篮的自信超过了以往任何时候。我希望这能够保持下去。”林书豪说道，“去年，我改变了我的投篮姿势，这是我命中率下降的原因。我当时觉得并不适应。如今我又花了一个休赛期改进投篮，而且对投篮姿势又做出了调整。现在，我的远距离跳投是最流畅的。”


　　“最重要的是稳定性。当我双腿充满活力的时候，我的投篮就会很好。反之则不然。”他继续说道，“原因是我投篮时跳得太高了，球的移动距离也太大。这会消耗许多身体能量。通过改变投篮姿势，这将会变得更加容易复制，而且能节省体力。”


　　林书豪在采访中还提到了勇士队的水花兄弟，并称他们的投篮是可复制的。无论他们投篮的距离有多远，总是能保持效率和流畅的动作。


　　据林书豪透露，2014-15赛季结尾阶段，他曾改变了投篮姿势，上赛季在黄蜂队，他坚持改变后的投篮姿势，但是命中率却很不理想，投篮命中率和三分球命中率分别只有41.2%和33.6%。


　　“你在谈论的是持续了10年的肌肉记忆。”他解释道，“这就是为什么上赛季我的投篮下滑很多。有时候在比赛中，我会改回到原来的投篮姿势，然后再回到新的投篮姿势，并且在两者之间摇摆不定。”


　　“从投篮的角度来说，上赛季让我感到非常沮丧。我会觉得：‘上帝，我甚至都不知道我现在用的是哪种投篮姿势。’但是今年不一样，从休赛期到训练营，我的感觉很棒。这就是我希望获得的感觉。”


　　加盟篮网队之后，林书豪将会和篮网的球员发展主管亚当-哈灵顿一起训练，后者曾担任过凯文-杜兰特的投篮教练。


　　“杰里米在跳投方面花了许多功夫。我觉得他主要是心态问题，他应该相信自己。”篮网队主帅阿特金森说道，“他是一个突破手，擅长制造犯规，所以这是他进攻的第一目的。我希望看到他相信自己的投篮。虽然你依然希望他在比赛中突破，但是你同样希望他相信空位的跳投机会。他的投篮比人们想象中的要更好。”


　　林书豪和阿特金森都相信，随着林书豪重新成为首发球员，他的跳投会随之改进。


　　“我知道自己将会在比赛中获得多少出场时间以及有多少球权，并且找到比赛的节奏，这对我会很有帮助。”林书豪说道，“我是一个非常需要节奏的球员。当我适应比赛节奏并且保持自信的时候，我知道我可以打得更好。”

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ＤＢ+25 2016-10-04

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辰默。

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-10-04 0
好好进球呀~
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花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-10-04 0
在赛场能发挥出来才有作用

际遇之神

 奖励

好朋友为花开那年丶过生日，获得5ＤＢ1生日卡
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ko110

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其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-10-04 0
希望在赛场上发挥出来
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