早餐不吃的危害 不吃早餐的危害你知道多少

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座早餐不吃的危害 不吃早餐的危害你知道多少
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
3个回复

[星语心愿]早餐不吃的危害 不吃早餐的危害你知道多少

楼层直达
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-10-23 0

养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



  人的胃通过一个晚上的消化,早上起床后,胃里基本上是空的。一旦活动,胃的内壁就会产生摩擦。有很多上班族特别是女性上班族为了减肥不吃早餐,但是你知道吗?长期不吃早餐会对健康造成很大的伤害,不仅仅减不了肥,还可能会更加胖。下面我们一起来看看不吃早餐有什么危害吧!
  
  长期不吃早餐有什么危害?
  
  1、不吃早餐容易便秘
  
  在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘,通过这种激进的方式排毒。
  
  2、对大脑的危害
  
  虽说脑组织的重量只占人体重的2~3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育。
  
  3、对消化系统的危害
  
  正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
  
  4、不吃早餐会引发妇科疾病
  
  很多女性朋友们会故意不吃早餐,节食,为了身材的保持,但是,这会严重影响身体健康,由于不吃早餐,身体会没有能量,女性朋友们的身体就会逐渐变寒,从而扰乱卵巢的功能,导致月经不调,甚至闭经的现象,另外,还会引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此,女性朋友们一定要吃早餐,而且要吃好。
  
  5、不吃早餐更容易感冒
  
  经常不吃早餐的女性朋友们,身体体质会变得非常的差,主要体现就在于很容易感冒发烧,由于早上经常不进食,身体就没有足够的能量供应,体质变差就会引发感冒等症状。女性朋友们不吃早餐,危害极大,因此,一定要进食早餐。

际遇之神

奖励

好朋友为辰默。过生日,获得5DB1生日卡

本帖de评分: 1 条评分 DB +16
DB+16 2016-10-23

◣欢迎光临咖啡&聊天以及生活※时尚※美食,且受血手销魂一刀◥

辰默。

ZxID:19407189


举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-10-24 0
早餐一定要吃的

际遇之神

惩罚

辰默。穿马甲被大家发现,罚款DB3

贝克街血手

ZxID:21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-10-23 0
多少要吃一点
好久不見

ZxID:8188

等级: 贵宾

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-10-23 0
看来早餐还是不能省

际遇之神

奖励

为了逃避追杀,跳下悬崖,发现古龙的遗忘泉水,获得1清洗卡

« 返回列表
发帖 回复