7个意想不到的肥胖因素你注意了吗

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[星语心愿]7个意想不到的肥胖因素你注意了吗

 楼层直达
ko110

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其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-11-09 0

养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



      人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
　　1、缺觉：肥胖可能性最大。
　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
　　2、亲友：肥胖也会“传染”。
　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
　　3、空调：调节热量机制受阻。
　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
　　4、感冒：病毒可增加脂肪。
　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
　　5、基因：变异体导致高体重。
　　英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
　　6、激素：控制饥饿感。
　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
　　7、饮食：摄入热量过多。
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +15
ＤＢ+15 2016-11-09

老久包包(ง •̀_•́)ง生活❉时尚❉美食  欢迎您！
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好久不見

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-11-09 0
我要增肥
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ko110

ZxID：1405988

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其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-11-09 0
回 1楼(好久不見) 的帖子
如果可以
我想把自己的肉传递给你

际遇之神

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突然被神秘光线击中，坠入时光隧道，获得1ＤＢ1猪头术
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改名容易登陆

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Renxing

举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-11-09 0
我倒是想胖
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