圣女果是护眼小零食

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[星语心愿]圣女果是护眼小零食

 楼层直达
ko110

ZxID：1405988

等级: 版主
其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-11-27 0


养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。   




















圣女果是护眼小零食   




看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。   




如果将眼睛比喻为照相机，视紫素则视为底片，底片不够时，照相是无法进行的。   




所以，要视紫素这个“底片”充足，就先要保证其合成元素维生素A的充足，这时候，圣女果就能派上用场了。   




别看圣女果个头小，它可是十足的维生素仓库。   




圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，另外圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。   




同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。   




圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。  
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +15
ＤＢ+15 2016-11-27

老久包包(ง •̀_•́)ง生活❉时尚❉美食  欢迎您！[s:223]
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好久不見

ZxID：8188

等级: 贵宾
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-11-27 0
我叫它小番茄😁
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ko110

ZxID：1405988

等级: 版主
其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-11-27 0
我没吃过
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ohyavicky

ZxID：72977072

等级: 列兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-11-28 0
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辰默。

ZxID：19407189

等级: 兵马大元帅
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-11-28 0
很少吃的啊～
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