身体这4个卫生死角要注意清洁

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[星语心愿]身体这4个卫生死角要注意清洁

楼层直达
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-12-08 0


  你觉得自己身上脏吗?对比起北方人,南方人一定会觉得自己超级干净,因为天天都会洗澡。但是,并不是天天洗澡就是干净的。有一些卫生死角是你每天都可能清洁不到位的。
  
  1. 腋窝
  
  人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。
  
  青年 女 头发 洗头发 洗发露_5654703_xxl
  
  2. 头皮
  
  可能洗头的时候你会抓一抓,但是正确的洗头方法是用指腹温柔地按摩。有研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个“大家庭”,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。
  
  3. 口腔
  
  口臭是非常尴尬的事,口腔是食物的必经之地,所以很容易“藏污纳垢”,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
  
  4. 肠道
  
  有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道,建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。
  
  以上就是几个身体的卫生死角了,大家洗澡的时候千万别忘记它们哦。

本帖de评分: 1 条评分 DB +15
DB+15 2016-12-08

老久包包(ง •̀_•́)ง生活❉时尚❉美食  欢迎您![s:223]

好久不見

ZxID:8188

等级: 贵宾

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-12-08 0
多喝水清洗肠道吗
ohyavicky

ZxID:72977072

等级: 列兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-12-08 0
謝謝分享
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