记住这些小技巧 让你全家远离感冒

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[星语心愿]记住这些小技巧 让你全家远离感冒

楼层直达
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-12-18 0
记住这些小技巧 让你全家远离感冒
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  猛吹空调,猛喝冷饮,然后出门猛遇热浪,结果只有一个:感冒。各种喷嚏一个接着一个打,鼻涕不停从嘴边划过……啧啧啧,这些场面作为女神的小编不敢想象。不过各位傲娇的小伙伴不用担心,因为掌握了一下这些诀窍,妈妈再也不用担心我吹空调感冒了!这可是小编与空调病斗智斗勇总结出来的血泪史啊,请各位小伙伴收紧大鼻涕取经吧!
  
  预防感冒第一步:避免冷热交替频繁。
  
  虽说空调拯救了地球上的人类,我们不用再遭受变态的天气之苦,但是也使我们的适应能力大大降低。小编常常关心人类生存大计,认为早晚我们会死在自己手里的。尤其是夏天,小伙伴们喜欢在室内待着,但是室内不通风,致病微生物就容易滋生,小伙伴们脆弱的身体机体就会被病菌冲破,导致鼻塞、头晕、耳鸣、乏力等症状,所以小伙伴就不要经常吹空调了,开空调的时候也不要将温度调得太低,避免冷热交替频繁。专家推荐:空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。
  
  预防感冒第二步:多参加身体锻炼,少久坐
  
  经常坐着的小伙伴们有时会不会感觉浑身不舒服呢?不管你有没有小编是经常有。小编听专家说,经常这样除了屁股越来越大之外,病菌也会来招惹你的。所以小伙伴运动起来,尤其是那些女孩们,摸摸自己的鼻涕擦干净了吗?再摸摸屁股是不是越来越大了呢?
  
  预防感冒第三步:讲究饮食
  
  小编是吃货一个,但天一热胃口就变得不怎么好了。夏季必须调节饮食,讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物,能生吃的尽量生吃。
  
  预防感冒第四步:常备居家用药,加强自身抵抗力
  
  小编从小生病都是让家长连拖加拽去医院接受点滴治疗的,所以小编真是恨透了感冒。现在小编都会吃点中药制剂来提前预防一下感冒,一发现有感冒苗头就赶快灭火。现在小编变乖了有木有!之所以选择是因为中药不像西药那样对身体有损害,但是现在大多数的中药口服液味道辛辣,发苦,如果小伙伴们和小编一样忍受不了这样虐人的味道,建议选择君泰双黄连口服液,这款口服液相比之前小编喝的几款味道比较甘甜,像小编这样的弱(jiao)女(qing)子(ren)都能喝下的,小孩也是没问题的哦。
  
  预防感冒第五步:抓好感冒初起的“黄金3小时”同感冒“讲拜拜”
  
  当然,如果小伙伴们平时很注意身体,但是不幸还是被感冒病毒光顾了,那还是不能“何弃疗”。专家指出,感冒初期很多人都会出现怕冷、打喷嚏、流鼻涕、咽痛等症状,这说明你的身体抵抗力降低,在抗议了。初觉感冒的“黄金救援3小时”特别重要,在这个骨节眼时间点内,马上服用抗病毒抗菌的中成药如君泰双黄连口服液,三支下肚,每三小时一次,连续喝几次基本上普通感冒病毒的小火苗就会被及时浇灭的了。
  
  但是如果感冒比较严重的话,建议去医院治疗,不要小看感冒,拖得久了容易引发一系列的并发症,因此最省钱又省心的办法就是把感冒的火苗消灭在萌芽之中。
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本帖de评分: 1 条评分 DB +15
DB+15 2016-12-20

老久包包(ง •̀_•́)ง生活❉时尚❉美食  欢迎您![s:223]

好久不見

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等级: 贵宾

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-12-20 0
冷热交替之季  加强锻炼
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