吃柠檬的7大好处

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[星语心愿]吃柠檬的7大好处

 楼层直达
ko110

ZxID：1405988

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其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-12-25 0


养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。












1.助减肥




柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。




2.排胆石




每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。




3.治咳嗽




自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。




4.降血压




柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。




5.助消化




吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。




6.防感染




半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。




7.防便秘




柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
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ＤＢ+15 2016-12-26

老久包包(ง •̀_•́)ง生活❉时尚❉美食  欢迎您！[s:223]
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好久不見

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-12-26 0
我只知道补充维生素C
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