颜值与肌肉并存 WWE男神带你Crossfit๓

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颜值与肌肉并存 WWE男神带你Crossfit๓

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清风伊

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举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-02-26 0



清 风 伊   /   15509302




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现如今，WWE公司越来越青睐大块头选手，从过去的送葬者(Undertaker)，凯恩(Kane)，凯文纳什，到现在的罗曼雷恩斯，布洛克莱斯纳，很多一线巨星都是人高马大，拥有铜墙铁壁般的身躯。但是，拥有超高颜值及完美身材的性感男神却是屈指可数。今天，我为大家献上一位无论从颜值，身材，还是技术各方面都可以称得上男神的人——塞斯·罗林斯(Seth Rollins)。


（男神的童年都男神经病(Delirious)）
赛斯·罗林斯出生于1986年5月28日，19岁他便开始在美国独立届摔角联盟参加比赛。



后来，他曾经效力过AMW、FIP、ROH等联盟，并获得了他效力过所有联盟的世界冠军头衔。在WWE旗下FCW联盟时候，他是第一个FCW Grand Slam冠军，在NXT联盟时期，更是历史上第一个NXT冠军。



塞斯加入WWE后更获得过WWE双人组合冠军，以及合约公文包胜者 ，并在摔角狂热31兑换合约公文包成功，成为WWE世界重量级冠军，后又击败约翰塞纳，成为历史上首位WWE世界重量级冠军及全美冠军获得者。



185CM的身高98KG的体重再配上一身的肌肉及超高的颜值，这是多少女孩心中的完美形象，被他迷住的女孩一定不在少数。有的人确实天生丽质难自弃，生下来就美人坯子。但却没有人生来就有性感火辣的身材，这完全取决于自身的后天培养。所以，如果在颜值败下阵来，你还可以在身材上赢回来！



而颜值本身就胜人一筹的罗林斯，却还做高强度训练来催化自己的身体。（您给我们矮穷丑留条活路啊）



在2015年11月5日，WWE欧洲巡演第一站，在自己的家乡——爱尔兰都柏林，罗林斯在比赛期间，中绳翻落不幸内脚掌着地，导致腿部受伤，只得接受手术，暂别擂台。



但这并没有阻止罗林斯的成功之路。在手术之后，伤情逐渐好转，他又迅速的回复到训练当中，而且幅度丝毫不减当年。



跳跃训练



                                                                                                                                                            


男神也不是铁打的，也有累到站不起来的时候，但是正因为他坚持过来了，所以他是男神。



原本被预计9个月才能回归的他，在2016年5月份强势回归，仅仅用了半年时间！



别以为受伤回归那么快，就只有约翰·塞纳(John Cena)！



除了自身的努力，赛斯·罗林斯还有一套特别的锻炼方法——Cross fit！

CrossFit从字面意思为混合健身，也称全面强健，是一种区别于传统健身的新型健身方法。在训练目的上：CrossFit是以运动能力为目的，锻炼爆发力，柔韧性，速度，协调性登；而传统健身则是依靠大量的健身器材，以发展肌肉力量、肌肉体积、减少体脂比为目的。



Crossfit健身房



传统健身房
字面意思表达总是很模糊，那就看一段视频看看，Crossfit是什么吧！



点击在新窗播放


过去5年里，赛斯·罗林斯开始了Crossfit训练，这让他成为了一个更好的运动员。虽然在WWE里面个头不大，但是罗林斯总能使出一些很据爆发力的招式，很大部分是因为Crossfit带来的效果！



柔韧性、协调性爆表！
罗林斯曾在接受访问时，表示：“Crossfit我来说，这是为我量身定制的。这种强度水平是不可预见的，存在着太多的变量，而这种训练让我们被迫改变习惯，能够时刻应对任何强度、任何情况的训练和情况，所以这样的训练是真正能够帮助到我。当你进行训练时，感觉肺要着火一样，你无法看到或者听到外界的情况，你所有的注意力都集中在当下的WOD里，你必须努力，即使你的心率激增，你想放弃，但你知道还有一堆的次数等着你完成。这是一种突破自我的挑战。作为一名战士，必须应战！”



虽然大多数的摔角手都在传统的训练方式中，但塞斯罗林斯选择了一个大多数同行没有选择的方式，让这个训练成为了自己的生活方式。



除了WWE超级明星，塞斯·罗林斯(Seth Rollins)也是一个成熟的Crossfit运动员。



罗林斯Crossfit旅程从5年前开始，是受到在他老家爱荷华州一位MMA格斗手朋友的推荐。在他第一次尝试后，他说他的心脏都要爆炸了！从那一刻起，Crossfit就成了他日常生活的一部分。他自己也参加Crossfit Game多个公开赛，还有自己的团队，他甚至已经把这股风潮渗透进了摔角手行列中。

#  转自  摔角网

                                                                                                                                                            



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清风伊

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-02-26 0



清 风 伊   /   15509302




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罗林斯乐于分享，在爱荷华州他还有开了一家摔跤学校，他会和学员们一起分享。



“我在五年前便开始做CrossFit训练，在训练的第一个月，我就感到在擂台上每个动作都做的更快更灵活。"——罗林斯



“事实上，CrossFit训练比正常健身训练更安全可靠。我以前做健身训练的时候经常受伤。”——罗林斯



“现在我做弹跳和跑动动作时，我的身体关节和状态感觉都更好了。我感觉自己就是超人！”——罗林斯



目前CrossFit在欧美等国家已经非常火爆，近年来，国内市场也在逐渐升温。当然也会有一些质疑的声音，如有人觉得：“这项训练体系就是一种“野路子”，没有经历过科学以及时间的验证，会很容易让人在运动中受伤，看上去似乎集合了举重和负重移动，却与正规力量训练毫不相干。因为人身体的特性，包括关节，肌肉和骨骼的复杂特性，如果没有合适的训练和指导，负重受伤是非常容易的。”
“虽然我觉得CrossFit训练团体相当的棒。但是在外界看来，我看起来可能就像是传销组织一样的邪教吧。”——罗林斯



                                                                                                                                                            


了解了塞斯罗林斯的健身之旅，相信很多人会感觉他“男神”的称呼以及WWE冠军头衔都是当之无愧的！前段时间，罗林斯又不慎受伤了，希望他能够早日康复，回归摔角狂热大赛！



而正在坚持健身的朋友们，如果你没有找到非常合适自己的训练方法，可以去详细了解一下CrossFit的训练方式，只有找到了最合适自己的方式，才能大幅度提高健身的效率。感谢您的阅读！希望可以为您带来收获！

#  转自  摔角网

                                                                                                                                                            



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