《高能少年团》第四节“美食课”，即将于今晚在浙江卫视和腾讯视频火热开课！王大陆归来后五兄弟团聚，一起对抗周冬雨、大张伟、刘宪华、奚梦瑶、白举纲组成的“嫩嫩粉嘟嘟”队。经过长年锻炼的厨师，都有惊人的臂力，为了尽快见效，嘉宾们胳膊被绑上了弹力绳。虽然身体受限，少年队的智商却始终在线，为了吃到食物，他们团结一心协同作战。刘昊然夹起筷子来就喂给了董子健，王俊凯则把饺子投喂了张一山，而张一山和王大陆的互相喂食尽显友谊深厚。众人用默契战胜了考验，却输给了舌头，刘昊然嚼了几口就嘴里冒火：“芥末的！”变态辣的饺子让王俊凯咧嘴吐舌，张一山则被酸到五官扭曲，干巴巴的发糕更是让人狂喊“噎死了！”