家常干炒牛河[6P]

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[版块公告]家常干炒牛河[6P]

 楼层直达
南宫凌萧

ZxID：48623803

等级: 贵宾
无人问我粥可温           无人与我立黄昏

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-05-07 0
红椒是我们常见的一种食物啦，它即可亦做主菜也可以做配菜，而且红椒含有二氢辣椒素、辣椒素、胡萝卜素。维生素C、P及磷、钙、铁等营养成分。其中呈辣味的主要是辣椒素和二氢辣椒素两种，它们对口腔及胃肠有刺激作用，能促进消化液分泌，改善食欲。辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛。因此具有较强的解热镇痛作用，还能抑制。哦我们可以经常适当的食用它哦，但是不要多吃哦，小心上火。难度：切墩(初级); 时间：30-45分钟;主料: 牛肉100g; 河粉150g;辅料: 尖椒1个; 红尖椒1个; 小葱1根; 生抽豉油1大勺; 鸡粉适量;家常干炒牛河的做法步骤

1. 青红椒切片、牛肉切片、葱切段；

2. 锅烧热，加少许油，放入牛肉片；

3. 炒至牛肉变色，放入河粉；

4. 加入一大勺生抽豉油；

5. 翻炒均匀后，放入青红椒；

6. 放入葱段，翻炒均匀即可。小贴士1. 可随个人喜好加入豆芽或者绿叶青菜，口感更佳丰富；2. 河粉易熟，不用翻炒过久，以免过烂影响口感；3. 由于豉油、鸡粉均已有咸味，不用再另外放盐。红椒的烹饪技巧红椒是我们很是常见的一种配菜，但是它也是可以主菜的，一般和老干妈或者豆豉相配，味道绝佳哦，它的营养也是相当的丰富的，我们可以经常食用，但是不适宜多食，因为这样会很容易上火的。
[ 此帖被猴三日在2017-05-07 06:22重新编辑 ]
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青衫

ZxID：23497140

等级: 热心会员
17*5

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-05-07 0
让我想起了小店铺得牛河

际遇之神

 奖励

突然被神秘光线击中，坠入时光隧道，获得1ＤＢ1猪头术


                                            【点击加入外宣/大量交易币随你拿】
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学会独处

ZxID：22228330

等级: 兵马大元帅
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2017-05-07 0
成都这边少见！
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南宫凌萧

ZxID：48623803

等级: 贵宾
无人问我粥可温           无人与我立黄昏

举报 只看该作者 地板   发表于: 2017-05-08 0
回 1楼(清酒孤灯) 的帖子
你们广东很多
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南宫凌萧

ZxID：48623803

等级: 贵宾
无人问我粥可温           无人与我立黄昏

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2017-05-08 0
回 2楼(学会独处) 的帖子
我这边也比较少
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