“久坐肚儿”太难看？这个动作比做100个仰卧起坐还有效，腰围分分钟缩小3cm！

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[综合体育]“久坐肚儿”太难看？这个动作比做100个仰卧起坐还有效，腰围分分钟缩小3cm！

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花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-05-20 0
眼看着天气越来越热了
可是我的小背心儿还躺在衣柜里不敢出来见人
想想外面满大街的清凉场景
到处晃荡着白花花的大腿和小蛮腰~~
再低头看看自己的肥肉
啧啧啧~
如果这样，你还好意思让小背心儿出来见人
那我服你！
但是！！！我是一个善良的人
是上天派来拯救泥萌的！
没错就是这个20天计划
就算你是健身小白，也能跟着练
超级简单！不瘦都难！
可是怎么参加呢？
来来来给你们介绍我的新盆友妞妞！
我就是因为认识了妞妞
跟她参加了这个活动
这几天每次运动完都汗流成河浑身爽到爆！！
她每天发布的干货都炒鸡有效
都是健康的瘦身方式，想练哪儿就练哪儿！
瘦肚子练马甲线
▼
练美腿
▼
练臀部
▼
还能指出你健身中的错误
帮你解答很多健身中的疑问
▼
总之，这么好又不花钱的事儿
肯定要分享给你们啦
揍是这么大方，别太爱我啦~~
瘦妞，教你瘦身、减肥
绝对是你健身路上的最好伙伴！
▼
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花开那年丶

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-05-20 0
健身体育
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