早孕反应是指妊娠早期引起的恶心、呕吐等一系列反应，很多女性在早孕期都有强烈的早孕反应，这个时候应该怎么办呢?如何调理早孕反应呢?中医表示有一些药膳可以调理早孕反应，下面就一起来了解下吧。
饮食如何调理早孕反应
1、甘蔗汁
甘蔗去皮之后切块，用榨汁机榨成汁，秋冬季节可加一点生姜汁搅拌均匀即可饮用。
2、梨丁香
雪梨去皮去核，丁香少许，把雪梨放进炖锅里，丁香塞进雪梨中间的洞洞里，加清水蒸熟食用，食用前把丁香挑出来，吃雪梨即可。
3、生姜双菜汁
生姜、韭菜、生菜适量，三种食材一起放进榨汁机中榨汁饮用。
4、生姜橘皮汤
生姜、橘皮适量，生姜切块或者切丝，橘皮洗净之后加生姜块与清水一起煮开，喜欢甜味的孕妇加一点红糖调味。
5、姜丝煎蛋
鸡蛋打散，生姜切成丝，油锅先放姜丝炒香然后盛起姜丝备用，把打散的鸡蛋放进刚刚的油锅里煎到八分熟，加姜丝，直到鸡蛋彻底熟透即可。
早孕反应都有哪些症状?
1、呕吐
恶心想吐应该是大家最常见的一种早孕反应了，有些孕妈妈甚至到了孕晚期都呕吐的症状。一般来讲，很多女性在孕早期晨起的时候都会干呕、想吐，这个时候可以食用一些开胃止呕的小零食，例如话梅、酸梅等来缓解症状。
2、贪吃或厌食
都说孕妇的口味会变得奇怪，当你发现自己最近一段时间口味发生改变，或者是食量变大，那么就要注意自己是否已经怀孕了。另外，厌食也是孕早期的一个症状，假若你平常对某种食物十分喜爱，但是近期却无缘无故的讨厌它，那么也要对自己的肚子上点心了。
3、便秘
很多孕妇都有便秘的症状，这是由于子宫在怀孕过程中会慢慢变大，这个时候子宫会挤压到肠胃系统，所以有不少孕妈妈会出现便秘以及胃部不适的症状，建议孕妇少吃多餐，在摄取足够的营养物之后多吃一些粗粮，这样做有助于排便。
4、尿频
怀孕会使肾脏以及膀胱产生更多的液体，所以说孕妇们都有尿频的症状，这也是因为子宫在怀孕过程中会给膀胱带来压力所致的，但是专家表示，怀孕超过12周之后这种症状就会慢慢消失，因为这个时候子宫已经超出盆腔，对膀胱的压力也会逐渐减小。
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