走进铁三女皇Daniela Ryf 自虐式训练造就三冠王

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[综合体育]走进铁三女皇Daniela Ryf 自虐式训练造就三冠王

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其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-01-13 0
“愤怒鸟”（Angry Bird），或许你们一定会认为取这样绰号的人是不是爱生气，易怒。其实不然，这可是一只在铁三圈内让人致以崇高敬意的”愤怒鸟“哦。
毕竟她3次蝉联KONA世锦赛冠军（历史上男女选手加起来也就6位），同时也是3次IRONMAN70.3世锦赛冠军。
1987年出生的Daniela Ryf是一名瑞士铁三运动员，曾代表瑞士参加了2008年和2012年夏季奥运会的铁人三项，分别获得第7名和第40名。
其实，早在11岁时DanielaRyf就把铁三运动当成了一种生活方式，并于2007年转为职业铁三运动员。
可是最初她进行的是奥运标铁，直到2014年师从现教练Brett Suton，并第一次参加Ironman赛事——苏黎世 Ironman，完赛时间9小时15分。她才慢慢展现自己的天赋与潜力以及在铁三运动中的统治力，尤其是在2015年横扫各大赛场收获8个冠军，其中包括2015 IRONMAN KONA世锦赛冠军。
2014年Daniela Ryf作为新秀首次登场KONA世锦赛，屈居亚军，此后便开始了她的“复仇”计划。Daniela Ryf十分清楚赛场上的荣誉来自于日常的训练，而她的训练十分偏执，近乎自虐。
面对身体上的痛苦，大多数选手的办法是：把它抑制住，不让它占上风。但DanielaRyf却与众不同，她的“独门秘诀”是：让它为我所用。
“疼痛是我的朋友”，Daniela Ryf说，“疼痛表明我要到另一个水平，它告诉我，我的身体正在达到之前没有达到的阈值。”
丹妮拉的训练强度有多大？看看训练后的按摩棒就知道了。
▲训练后恢复用的按摩棒都用烂了
▲本以为换个木制的，能行，结果还是难逃被用坏的厄运
正是靠着这样自虐式的训练，Daniela Ryf在2015年KONA世锦赛上成功“复仇”，并且连续3年折桂。
“因为任何事情只要不让你疼痛，就还是你的舒适区。”（Because whatever doesn't hurt is just your comfort zone.）身高1米75、体重63公斤的她训练量十分惊人：每天最多7小时，每周日不是快跑一个马拉松，就是从伯尔尼骑车到苏黎世，全程138公里。
正是这种让自己身体哀告求饶的训练法，造就了她的3连冠，造就了她的所向披靡和势如破竹。
赛场上Daniela Ryf是一位十足的“女汉子”：坚韧强悍，绝不服输，绝不放弃，但闲暇之余的她亦不缺女人的魅力。
赛场下，Daniela Ryf和朋友们从来都是只谈论时事政治和个人的事情，从不涉及体育。她关注英国70后涂鸦艺术家Banksy、JK罗林、莎拉波娃，甚至还有法兰克福股市。
目前在伯尔尼大学攻读食品科技与管理，日后希望从事这方面的工作。有朝一日，从铁三赛场上退役的Daniela Ryf会成为一个美食女王么？（文章来自于：铁面人的铁三大冒险）
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ＤＢ+20 2018-01-13

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