[font=宋体, &quot]“我家白米基本上都是用来煲粥，做饭用糙米或巴基斯坦低糖米。糙米好处多，但也有它不完美的地方，比如说硬度比白米要高，当然喜欢吃硬饭的是无所谓，个人感觉糙米更加有嚼头。[font=宋体, &quot]”

• 糙米饭1碗
• 鸡蛋2枚
• 橄榄油适量
• 喜马拉雅盐适量
• 葱花适量
• 料酒少许
• 姜丝少许

• 咸鲜口味
• 炒工艺
• 廿分钟耗时
• 普通难度

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  1
  食材：糙米饭‘、鸡蛋、姜丝、葱花。
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  2
  将鸡蛋打入碗内搅拌均匀，调入少许盐与料酒。
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  3
  .烧热锅加入适量橄榄油，将鸡蛋液倒入。
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  4
  炒熟即可盛起。
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  5
  锅里不需要再放油，放入姜丝略炒。
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  6
  加入糙米饭一起炒，调入适量喜马拉雅盐，翻炒均匀。
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  7
  然后将炒好的鸡蛋倒入。
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  8
  最后洒入葱花搅拌均匀即可