别再每天早晨只知道豆浆了，这个更有营养！

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别再每天早晨只知道豆浆了，这个更有营养！

 楼层直达
ko110

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等级: 版主
其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-04-20 0

米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。[font=&quot]它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦！| 红薯燕麦米糊 |

By 香儿厨房
用料
主料：红薯80克、生燕麦片80克
辅料：盐少许、清水800毫升
做法
1.红薯去皮，备好生燕麦片和盐

2.把红薯切成小丁，生燕麦片用流动水冲洗干净

3.把红薯和燕麦倒入破壁机内加入800毫升清水

4.启动米糊功能

5.结束后加入少许盐拌匀即可享用

6.好喝
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +5
ＤＢ+5 2018-04-26

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泪玘韵

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-04-26 0
挺好的
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