“四斋蒸鹅心”，这道菜名用来讽刺阿宅的所作所为，先不说这种讽刺是不是带着偏见来看到御宅族，最近确实有一个数字让笔者挺震惊的，就是根据日本内阁府的调查，日本的“家里蹲”的人口已经超过54万人！虽然按日本的总人口1.2亿来算，算到总人口里去54万比例也不算多，但是想想日本那些小的县城，一共可能才百十万人口的地方，如果把这54万人集中在一起，就相当于一个县城里全是家里蹲死宅，这么想也挺可怕的。
先说一下这里所谓的“家里蹲”，可不是讽刺那些喜欢宅在家中的人，而是非常“硬核”的家里蹲，指的是常年窝在家中不出门，不和人打交道的御宅族，他们之中绝大多数是没有工作，整天呆在家中无所事事的。而依靠看动画和沉迷游戏来打发时间，消磨度日，是这些“硬核家里蹲”的日常。
这些“家里蹲死宅”可要比国内贴吧啊，论坛里讽刺那些过度沉迷动画的“死宅”要严苛的多。毕竟很多“死宅”比如我，还是有着正经的工作，即便双休日喜欢在家里呆着看动画玩游戏，也不至于完全不出门，日本的那些“死宅”是真的，已经给家里造成麻烦级别的“死宅”，一般定义为6个月以上完全不出门，会为了兴趣而偶尔出门，出门也基本只去便利店的，才是真正的“死宅”。
为什么会诞生如此的“死宅”，最大的原因还是对挫折的抵抗能力不强，或者说出自一种近似自卫的姿态来进行抵抗和逃避。对于日本的宅居族来说，大都是在学校读书时代遭人欺负，或者在职场中无法很好的融入社会，最终选择逃避现实，最终堕入了宅居生活。
说来日本社会的这种隐形的规则确实造就了一些扭曲了的人们，比如欺凌，校园也好，职场也好，欺凌就是时有发生，而日本动画中经常会出现一些“隐性宅”的设定，没准现实中真有不少隐性宅的存在，因为他们怕被歧视，怕被当成御宅族而遭到不公平的待遇，这确实很奇怪，日本明明是二次元文化的发祥地，并且也是发展水平最高的地方，大家却要戴着有色眼镜来看到御宅族，不过是大家的兴趣而已，却要被瞧不起，很怪。
而从“死宅”们自身出发，不能融入社会也有不少内因，首先，过于内向的性格就很容易导致这样的发展趋势，不是说内向就是不好，只是过度内向，很可能不能准确的表达自己对一些事件的态度和想法，容易导致和人沟通中的误解，造成更多的误解，久而久之，就会被认为“不合群”，从而遭到更多的不公正待遇，最终恶性循环。所以在沟通的时候首先就应该拿出自己的决心和勇气，跨出第一步，是避免走向“死宅”的一部。
另外，很多“死宅”都是过度自卑的，自卑这种情感很容易导致恶性循环的怪圈，你越是自卑，就越是自尊心强烈，但是当你的能力达不到自己自尊心的高度，你在失败后的挫折感就越的强烈，就会有越多的结果自己接受不了。所以如何摒弃过度的自卑，是防止自己陷入家里蹲，或者说是融入社会的重要一步。
