“你看，这个地铁站的设计特艺术，天花板带镂空的花纹！”
朋友低着头，在看手机：“哦，是吗？”
而后面无表情地抬头看了一眼：“嗨，还真是。”

“你最近怎么样，有什么开心的事情吗，讲讲！”他说。
“比如现在啊。”我说。

说的是乐透大奖的中奖者，只需要一个月的时间，就会让他的幸福感回归到得奖之前，归于均值水平。
哪怕是车祸截肢的人，一年时间，也能让他的幸福感回到车祸发生以前。

记得以前看一个视频网站上的美剧，一集45分钟。开头有广告，中间13分钟、26分钟分别有广告，最后进入戏剧高潮之前又来一个广告。

我们都知道“心流”这个词，指专注进行某个行为时所产生的心理状态。

将1000人随机分为3组，第一组记录生活中的情绪状况并进行评分；
第二组记录生活中使他们感到恼怒之事；
第三组除了记录日常生活事件，还需要列出一件每日最感动的事情。

“等我一考上大学就好了。”
“等我大学毕业就好了。”
“撑过今年生意就好了。”
“我存款一到那个数就好了。”
“等我换一家工作单位就好了。”

当你洗碗的时候，你就应当认真地洗碗。而非去想赶紧洗完，接下来可以看电视、打游戏，或者是自己的工作... ...你不应该在洗碗时思考洗碗之外的事。