随着“瑞士小分队”的六人组抵达北仑，中国女排正式进入备战世锦赛的冲刺阶段，北京时间9月11日上午，以郎平和安家杰为首的教练组率队进行训练，袁心玥的销魂“躺姿”十分抢镜，队长朱婷做起俯卧撑有板有眼，动作十分标准，甚至可以打满分。期间郎平亲自上阵，帮助球员进行压腿练习。
袁心玥正在进行压腿练习，其“躺姿”十分抢镜。作为球队的主力副攻，今年的世锦赛，袁心玥肩上的担子非常重，面对欧美强队，她的进攻会不会受到限制，拦网能否有一个好的发挥，将直接关系到中国女排能取得一个什么样的成绩。
中国女排队长朱婷正在进行上肢力量的训练。才23岁的朱婷，如今已经成为了公认的“世界第一人”，她进攻能力突出，拦网、发球、一传、防守也样样精通。在郎平的悉心调教下，朱婷展现出了全能的一面。即便已经取得了一项又一项的荣誉，但中国女排队长仍然对自己有着严格的要求，始终保持着良好的自律。作为球队的队长，她认真对待训练，做起俯卧撑一丝不苟，动作十分标准，甚至可以用满分来形容。
郎平亲自上阵，帮助姚迪进行压腿练习，从这处细节可以看出，姚迪入选世锦赛大名单应该不会再有太大的悬念。目前在北仑参加集训的共有3名二传，分别是丁霞、姚迪和刁琳宇。由于世锦赛只能报名14人，而参加集训的人数则达到了16人，所以很有可能会从3名二传中淘汰1人，而姚迪是被淘汰的热门之一。但是从郎平亲自上阵帮助她做压腿动作可以看出，郎平对她还抱有期望，这令姚迪入选世锦赛名单的希望大增。
张常宁在做恢复练习。自上赛季联赛结束之后，张常宁就一直处在养伤状态，并连续缺席了世联和亚运会的比赛，直到瑞士赛前才刚刚伤愈复出。尽管已经半年多没有参加正式比赛，她的状态如何无法得到保证，但考虑到她的保障能力在国内首屈一指，因此世锦赛带上她很有必要。
世锦赛将于本月月底开幕，中国女排已经进入了最后阶段的备战工作，对于世界排名第一的中国女排来讲，今年世锦赛唯一的目标就是争冠。但世锦赛强敌如云，若想站上最高领奖台，每一位参与的人员都要付出更多的努力。祝中国女排世锦赛好运。
