戒掉熬夜、放下手机，你的续命神器来了_QQ微信技术

花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2018-09-28 0

你有没有遇到过这样的场景：
日常中，回复微信后，「顺便」刷了 10 分钟朋友圈；

约会时，视线粘着屏幕，一顿饭和对象说不够 20 句话；

入睡前，明明想着「只看 5 分钟」，转眼间 1 点就到了。

手机的功能越多，我们对它的依赖就越重，被它浪费的时间和精神也越多。
我们都知道，没有朋友圈、微博、红包、游戏这些干扰项，能省下很多时间。
可在面对众多诱惑时，几乎没人能抵抗。
也许，这台「返璞归真」的手机才能帮到你 ——
Light Phone 2

一台单纯不做作的手机
2015 年推出的 Light Phone 引起过不少关注。
它没有屏幕，只保留「电话」一个功能。

对于用户来说，这一台手机，纯粹得有点过分，不太够满足基本生活所需。
于是，时隔 3 年后，Light Phone 2 面世了。

Light Phone 2 加上一块 E-Ink 电子墨水屏，降低了辐射，还不怕反光。
更重要的是，电子墨水屏耗电小，保证了只有 500mAh 这块小电池的续航能力。

加入屏幕后，功能也变多了。
可以发信息。

可以调闹铃，提醒自己每日的行程。

可以听音乐，令自己放松，或者更专注。

可以导航、可以叫车，出去不怕迷路。

这些功能，既能满足你一整天的需要，又能帮你戒掉「手机瘾」。
就像一台智能化的老人机。

它又和老人机不一样，它个头很小。
91 x 55 x 6.5mm 的尺寸，和银行卡差不多，放进钱包里也不成问题。

用来当工作手机，最适合了。

除此之外，你也可以尝试……
唯一的问题是，Light Phone 2 还处于众筹阶段（早鸟价 250 美元，约 1585 人民币），最快得等到 2019 年 4 月才会发货。
对于已经饱受「手机上瘾」之苦的人来说，太慢了！

不怕，玩物君这里还有一些方法，能帮你降低对手机的依赖，更专注于工作和生活。
1.将屏幕调成黑白
根据研究所得，彩色能够刺激大脑、带来愉悦。
因此，在开发时，设计师会往 APP 里加入大量的色彩，保证你刷得开心、刷得长久。
将手机屏幕调成黑白后，从中获得的愉悦会大幅降低。
看得不开心了，自然就不会常常刷。

关注玩物志，回复「黑白」获得调整屏幕色彩的教程。
2.专用的工作协作工具
不少办公室爱用微信协调工作，聊着聊着，就从项目需求，变成了中午吃什么。
浪费时间，也会让人错过重要信息。
更不用说其他朋友的「骚扰」让你时不时分心，效率下降了不少。
不妨改用企业微信、邮件等沟通方式，加上任务版等协作工具。帮助你在沟通时更专注，方便任务的整理和归纳。

3.追踪你的时间
上面提到的，都是一些即时性的解决方式。想要从根本戒掉手机、网络上瘾，还需要找到真正的原因。
时间追踪工具，能帮你记录在每个网页、软件上消耗的时间，并计算出一天中所占的比例。
这样，你就可以看到每一分钟都用在哪里，更好的规划时间。
像手机端的 Moment、电脑端的 RescueTime 等，都是玩物君亲测之后，觉得十分好用的时间追踪工具，推荐你们一试！