林语堂说过:“优雅地老去，也不失为一种美感”从出生到死亡，就是我们变老的旅途，做一个优雅的女人，优雅地老去，应该是女人一生中的最高境界。
优雅是润物细无声的典雅无华，是温情善意的淡然恬静，是不以物喜不以已悲的宁和清透.有的只是一个浅浅的笑，一句亲切的问候，一个捧卷而读的姿态，却能溢出无可言喻的美丽。
优雅的女人，是有美丽内涵的女人，“腹有诗书气自华”。优雅女人懂得不断地用知识充实自己，她相信知识能改变命运，用知识不断芬芳自己的生命，她会把喧嚣的时光梳理成荷塘月色般的淡然与恬谧，静守一份淡泊，从容在书香中陶冶，在文字中穿行，让灵魂香四溢。
优雅的女人与瑜伽密不可分，像花朵盛开，幸福的味道在身边弥漫，仿佛童年的天空，心澄如镜，纷繁复杂的世界，看得如此分明，冷漠不翼而飞，重新拥有热情勇气，为生命感恩为生活感动，智慧之光永远闪亮，气质得到全面提升。
人的一生充满许多坎坷，许多愧疚、迷惘、无奈，所以很多时候被自己所营造的“心狱所系，以致坐井观天”。瑜伽使喧嚣闹市劳碌的女人，能够闹中取静，大隐于市，远离尘嚣，从浮华、嘈杂的尘世中，辟出一块属于自己的人间仙境。它是肉体与心灵得到全面放松的天堂。
瑜伽使优雅的女人愈加优雅，宛若落入凡间的仙子，有着平和安宁的娴静之美，本真天成的自然之美，纤尘不染的纯净之美，均衡匀称的和谐之美，超尘脱俗的绝尘之美！
