作者 | 丑小鸭 来源 | 肌肉微课堂 健身？关注肌肉微课堂就够了

又到了一年一度喝口水

都会长肉的季节了

为了阻止“秋膘”贴上来

许多姑娘恨不得一天只吃青菜

一定要让自己瘦成一道闪电


也许曾经你也是这么想的

可看完这个小姐姐的照片之后

你会真正明白

瘦成一道闪电又怎样？

前凸后翘才是最好看的！

这个漂亮的小姐姐来自我们中国

名叫叶小美

微博 叶小美儿_May



今年刚刚高中毕业

是个货真价实的00后小姐姐

话不多说

先看看小姐姐的日常照片





小姐姐一直很喜欢拳击

因为她觉得拳击是一个解压的好方法

平常有时间会到健身房健身

而且都能保持在3-5次/周的频率

下面一起来看看小姐姐的训练日常吧






小姐姐接触器械健身已经一年多了

而且从高一开始就有健身的意识了

每天晚上就算熄灯了

也会拿着瑜伽垫摸黑练腹练臀

因为她像大多数爱美的女孩一样

也想要马甲线





从高二暑假开始走进健身房

从此踏上撸铁这条不归路

到现在

一天不健身就会觉得难受





坚持健身差不多两年了

小姐姐觉得最大的变化是身材

还有就是心理方面的成长

现在的感悟更深了

觉得对她来说最大的好处是自己变得自律了

平常小姐姐最喜欢的一句话是

所有成功者的背后都是苦行僧般的自律




自律 自信 自立 自爱

没有前后之分 我觉得都重要

真正让我改变的是踏进健身房这两年

这是我人生目前为止最满意的起始点

每天坚持打卡 不只是只为了自我管理

更多的是希望能激励更多的朋友家人

健康真的很重要 坚持真的很重要

我可以

为什么你们不可以呢?

最后再送上几张小姐姐的性感照片








作者:丑小鸭(微信xingyun1581)，一个爱好健身的90后女生，天然吃货，当初健身的目的就是为了能放肆的吃而不会胖，最终踏上健身这条不归路。转载请联系作者微信，开通白名单。

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