一般除了上夜班的，黑夜都是大部分人的休息时间，尤其是零点以后，每一分钟的休息时间都很珍贵，都不应该浪费掉

对于熬夜的人，明明知道前半夜熬的是血，后半夜熬的是心，零点以后再熬夜，那可等于慢性自杀，不要总是说我还年轻，没什么的

也不要说年轻就是好，可以抵挡一切，其实年轻不是本钱，不是你肆意浪费的资本，人的正常生命都应该有150年

因为外界的侵袭，还有病体的打击，之后还有我们自身的摧残，最后会把我们本来应该能生存的年龄，慢慢的消耗掉，或许一个不会珍惜健康的人

他的生命存在的年龄也只能是一个人本来可以生存年龄的三分一，不论你身体有多大的潜能，也架不住你不正规生活的一点点

潜能总有消失殆尽的那一天，于是一个人漫长的生命也只能就像植物里的昙花一样，仅仅的留下来一现的辉煌

如果我们可以正确的运用自己的潜能，让自己的生命不是数量上的价值，让它的质量多一点年限，你的人生岂不活的更有意义

无论是对你自己，还是对你的家庭，说的冠冕堂皇一点，对这个世界也是有可取之处的。通常的人在零点以后想做点什么事却一直处于不清晰状态

如果一直都在睡意朦胧中坚持下去，做的不仅数量减半，而且质量更是会大打折扣。可是过了零点后就像走出一个界限似得无比奋亢，没有睡意

完全可以继续零点以前没有做完的事，这就是身体明显的不正常运行的症状，如果这个时候要继续下去，那就是双倍的在消耗着你的生命年龄

这个时候的睡眠也是十分脆弱的，如果你可以克制住自己，也能强迫自己睡下，可是每一种可以打扰你的声音都可以让你失眠睡不好，最低症状就是睡不踏实。

如今的自己应该说是早已改掉熬夜的坏习惯了，如果说不值得可取的地方就是还是会以零点为界限的，到了零点会像截流一样把所有运行的都用一个截体截住。

强迫自己闭上眼睛做聋子，做瞎子，做哑巴，不论发生什么事都不要去做去想去看，不然你零点后的睡眠质量就没办法保证

以前某人像一个报时钟一样，常常会在微信上说他的车速行程的，我虽然很不高兴这种打搅，但也没有明说，许是他现在也意识到了

也许是现在运输忙的顾及不暇了，不管什么原因，反正好久也没有过了零点以后再发微信语音了，最多就是早晨多发一些

渐渐的把所有的不习惯都变得习惯了，昨天晚上零点躺下以后，无意中又打开朋友圈看了一眼，没想到这一看又让自己的睡眠质量打了折扣

努力放平心态，尽力的让自己装睡，本来这种自然的力量是不可估量的，可是就在睡意朦胧的时候又听到微信声音的提示，如果睡实在了也就不再理会了

可是偏偏就在半睡半醒中，想着是不是有什么重要的非说不可的事，反正没有睡踏实就看看呗。没想到是一个添加朋友的信息:

老孟添加您为好友，这个消息有过好次了，通常的情况下不是现实中特别熟悉的朋友都不会添加好友的

都拒绝过几次了，为什么还一而再再而三的请求呢？我努力的想想是怎么把电话号留在这个添加好友人的通讯录里边的呢？

思量了好久才猛然想到上一次某人的联通号没有信号，可能那阵子线路暂时出现了一会毛病吧！怕与他的同事联系不到就用我的移动号给他的同事打了电话

并告诉他的同事交接班的时候打我这个电话，可能就是那个时候流出的电话号，因为不是我打的电话，所以印象也不太深刻

上一次添加添加好友的时候我就打算告诉某人，最后又想既然是他的同伴也就算了，说不定以后联系会用上的，我也没有删除

可是昨天夜里这么一惊扰，弄的我本来就不怎么好的睡眠，有好久睡不踏实，或许对方是无意打扰的，可是对我来说影响真的不小

想想还是删除吧！以后不要总是像东瓜先生一样的考虑那么多，在你受影响还要顾及别人，先学会保护好自己再学顾及别人吧！