这道家常菜提高免疫力安神除烦，跟我学，开胃又鲜美

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[吃喝玩乐]这道家常菜提高免疫力安神除烦，跟我学，开胃又鲜美

 楼层直达
花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-11 0




这道家常菜提高免疫力安神除烦，跟我学，开胃又鲜美
春天一到，就想着夏天也不远啦，这不，减肥计划什么的又要提上日程啦，每天吃点啥都为成为日常的一部分。其实，饮食均衡才是关键。
今天介绍一款鸡腿菇的做法。鸡腿菇是一款很不错的菌类食材，它营养丰富、味道鲜美，口感极好，它还具有很高的营养价值。鸡腿菇和杏鲍菇外观很接近，但是个头比杏鲍菇小多了，口感也更好。之前，我家经常加点蚝油炒着吃，也用它来做过馄饨馅，都挺不错的。你知道吗？其实鸡腿菇凉拌也是不错的，用对了凉拌汁鸡腿菇更好吃哦。跟我学，你也制作出好吃的凉拌杏鲍菇。今天，我在里面还加了一些龙须苗，用绿色点缀下，立马有了春天的感觉，不过龙须苗有一定的苦味，能接受的就放，不能接受的小伙伴就忽略吧。
【凉拌鸡腿菇】
【制作原料】：
鸡腿菇 3个
龙须苗 一小把
生抽 1汤匙
香醋 1汤匙不到点
白糖 1汤匙
盐 1茶匙
芝麻油 少许
蒜头 2瓣
辣酱 少许
【制作方式】：
1.鸡腿菇清洗干净，切成小条。
2.龙须苗清洗干净。
3.煮开适合水加入少许盐，加入鸡腿菇焯水1分钟。捞出后备用。龙须苗加入水中焯水，里面加入少许色拉油，保持它的色泽。
4.捞出龙须苗，加入容器内。
5.蒜头切成末。
6.生抽，香醋，白糖，盐，蒜头，芝麻油混合均匀成酱汁。
7.将混合好的酱汁加入鸡腿菇，龙须苗内，搅拌均匀。
8.加入辣酱，拌均匀。
【一定要看的小提示】：
1.不能接受生蒜的话，可以用色拉油炒香后加入。
2.里面的龙须苗也可以用红色辣椒替换，主要用来配色的。
3.不能吃辣的话可以不放辣酱。
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ＤＢ+16 2019-03-11

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辰默。

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-11 0
(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你！
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猴岛第一帥

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等级: 一代君主
配偶: TiKo.
聪明反被逗比误 　     帅气总招丑人妒

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-12 0
不能吃辣的话可以不放辣酱
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