大学生的思想国
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深夜
我总在黑暗里觉得人生难以坚持
又在见到光时觉得
也许可以继续
这是我睡前抑郁的第N个晚上。
放下手机,离开新鲜事物和速食文章的冲击后，就不得不开始直视自己现在的生活，晃过脑海的全是那些说不清也解决不完的事。
糟糕的情绪压得人喘不过气来。
躺着胡思乱想，努力调整心态都不得法，却在想到“死掉”这两个字的时候，心里忽然轻快。
我问朋友：我现在几乎每天都会产生一次好想死掉的念头，我心里是不是病了？
他宽慰我，坚强点，你要相信，你现在面对的这些都是小困难。
我该怎么表述？
正是因为这些是“小困难”，别人都可以轻而易举地承受可我不能，才变成了问题的症结，是糟糕的理由啊。
我去查阅关于抑郁心理的资料，寻找有关心理健康的公众号，终于找到了一个里面讲的是怎么疗愈各种心理问题的公众号，让我惊讶的是，这个平台的共同好友关注量足足有三十多位。
忽然发现原来我有那么多朋友，和我一样深受苦恼，而我回想着那么多的笑脸，根本猜不出是谁。
原来，庸常又反复的生活里，大家都悄悄地崩溃过啊。
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2
独自
在世间 本就是各自下雪
各人有各人的隐晦和皎洁
这个空间里最好的事就是：每个人都是自己故事里的主角。
你的难过只是你的，就算你大难临头别人也安然无恙，哪怕你悲痛欲绝别人都无关痛痒。大家各有各的NPC要打，都挺忙。
靠的再近，都无法做到感同身受。
很多事情，心理压力远比事情本身的压力要来的汹涌。
我逼自己的同时，往往还会有声音喋喋不休的指责我不够努力，我感觉自己像那条小美人鱼，为了爱情舍得把鱼尾变成双腿，王子却不领她的情，还嫌她是个哑巴。
你们都看见我走路慢，可不知道是走在刀尖上一样痛。
一个年轻人考学的压力和一个中年人养家的压力是一样的，正如一个孩子失去了一个心爱玩具的痛苦和女孩失恋的痛苦别无二般。
年轻人都是在享受青春吗，那为什么我偶尔觉得自己支撑不住了？
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3
人生
我们还年轻
长长的人生可以受一点风浪
前几天，心理学博士黄菡老师来我们学校演讲，其中提到了，“事物不会直接影响情绪，事物和情绪之间的媒介，是信念”。也就是说哪怕处境艰难，目标难达，但只要不磨灭斗志，便有机会让结果截然不同。
她说，在生活中，不该抱有不理性的期待。因果关系不是那么简单的事，变动因素的有很多，如任务的难度，机会和运气。并非努力了就一定有好的结果，所以当事与愿违时不要轻易灰心丧气。
最重要的一点，是要接纳自己。
没人可以做到安心地当一个小废物。当你很累时，放任自己缓冲一下好了。
接受这个状态的自己。不急躁，温柔一点，等待缓和期过了，休整待发，再继续前进。
细细想来，每个人长大的路上，都要经历很多心碎的事。可学会把生活扶上正轨，不要失控才是最重要的。
一定要建立稳定的自我价值感。当我们拥有非常稳定的自我价值感时，才不需要别人的肯定、安慰、感激、褒奖来证明自己价值。也不会因为低谷，就开始对自己的生活全盘否定。
无论你现在遇到了任何困难和不快乐的事情，但请相信，破碎了的自己也是独特的。
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-【End】-作者 ｜ 吕楚涵
编辑 ｜ 樊耀明
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