又被妈妈骂了
我真的很委屈
非常委屈

说得好像不胖就会有女朋友一样
听听我妈说这话
要不是我清楚自己身体状况
我都觉得下一秒我要上天堂了

但是！！
我们是要讲道理的！！
不能听谣言！！

首先看看胆结石
还是直接告诉你们吧

但是！！！

总之先说说这事儿吧
什么胆结石啊
什么变胖啊
归根结底是因为
不良的生活习惯
而不是单纯的不吃早餐
关系是这样的

我们稍微搜索一下胆结石的病因
就会发现

比如说什么肥胖啦
糖尿病啦
高血脂啦
寄生虫啦

而不吃早餐就胆结石的这个言论
来自于这个事情：
在早上起床后
你休息了很久的胆囊里全是储存的胆汁

这个时候吃早餐的话
可以刺激肠粘膜
让十二指肠告诉胆囊

然后胆囊接收到这个信息后
就可以及时把胆汁排入肠道
帮助消化

如果不吃
空腹时间过长的话
胆汁没有去处
就会长期在胆囊里淤积
变成100%浓缩胆汁
就容易造成结石形成

所以说呢
虽然不是导致胆结石的直接原因
但是还是建议吃早餐！
最重要的是不要饿着自己！

而变胖这个事情呢……
还真的没有什么依据
胖这个事情可不是一顿早饭能决定的

当然了
如果因为不吃早饭而饿了
中晚饭大吃大喝
那肯定会变胖的

所以呢
还是建议你们吃早餐
最重要的是

除了不吃早餐
生活中还有一些你常常听到的谣言
今天就统一给你们说一下
吃大骨头汤不能补钙
骨头里的钙很难溶解出来
汤里面的钙很少
甚至不到牛奶里的十分之一

吃猪血不能去肺里的灰尘
吃东西又吃不到肺和气管
怎么去灰尘

但是猪血还是要吃的
可以补铁嘛
鸡精或味精吃多了不会致癌
没有科学依据
但是确实会让钠含量上升
主要危险其实是针对于高血压病人
还有儿童
这两种人最好不要食用

口服胶原蛋白没有功效
又到了小姐姐们交智商税的时间了

其实现在的生活水平来说
身体基本是不会缺少胶原蛋白的
而且口服胶原蛋白
不一定能补充胶原蛋白
长期服用可能还会对肾脏造成影响
说句实在的
要补胶原蛋白还不如多吃猪蹄

头发不会吸收人体营养
头发长出来之后
已经没有生命了
只是一个硬化角化的东西
不会吸收营养

但是小姐姐们头发太多了
坠得慌是真的

吃饭的时候喝水不会影响消化
你们仔细想想
说不能喝水
那为什么就能喝汤呢

实际上胃酸的浓度不会轻易变化的
消化功能正常的人
啥时候喝都OK
但是喝了水再吃饭
容易饱是真的

吃酱油不会变黑
吃下去的东西不会影响皮肤色素的合成
吃酱油不会变黑
喝牛奶也不会变白
想要不黑还是做好防晒吧

至于怎么防晒……
有博主有测评

根据测评结果我们可以看出