文/水清清
“你看她们，东一下，西一下，也累了，抓住机会（拿下）”，这是郎导在对阵俄罗斯，最后一个暂停对姑娘们说的话，结果，袁心玥两记重炮，25-18拿下第三局，3-0横扫俄罗斯，世界杯小组赛至今9胜0负，写着不败传奇，那么是如何做到的呢？郎平的田忌赛马之法。
女排3-0横扫俄罗斯，9胜0负
第一战轻取韩国后，昨天面对实力相对羸弱喀麦隆，郎导直接大变阵，朱婷、张常宁、袁心玥和颜妮全部轮休，丁霞与龚翔宇也仅是后两局保持状态而已，并未发全力，目的？就是让姑娘们多一天体能储备，以应对今日与俄罗斯的激战，结果呢？
整场比赛，七朵金花无一休息打满全场，且效率惊人，典型案例，张常宁的高效。
全场28扣15次得分，成功率53.6%，注意，首局张常宁16扣8次落分，成功率仅50%，后两局则12扣7次得分，成功率高达83.3%，诠释着张常宁充足体能保障作用外，亦印证郎导拿准对手体能不支隐患（俄罗斯以主力与日本鏖战五局取胜）。
张常宁17分中，首局9分
郎平指导除全局性的把控外，更妙笔之处，则是在细节上的调整，具体方式若下：
沃伦科娃一开局打得风声水起，郎导的应对方式？“你打你的，我按既定战术来”，朱婷选择性赛场养生，张常宁主攻！于是若球迷所见，整个首局，即便球队5-8落后，朱婷没有一次主动性强攻，只是到了一个小插曲，朱婷重扣完，后退，裁判判罚朱婷影响俄罗斯到中国场地接球违例后，她才两次发力，助张常宁拿下胜利。
整个第一局，朱婷仅9次强攻，张常宁16次强攻，超近一倍，嗯，郎导是有意而为之，就是让朱婷养精蓄锐，在后两局发力，结果？
朱婷21分，后两局17分
第二局一开始，朱婷开启火力，这一局，她14次强攻9次得分，引领女排以25-16锁胜；第三局朱婷火力不减，11扣8杀，引领姑娘们完全掌控比赛走势，实现横扫。注意，后两局朱婷25扣17杀，成功率高达惊人的68%，让俄国斯防守线根本无力应对，无解是唯一定义。
回到题初，朱婷何以如此无解呢？除无与伦比的个人能力外，对喀麦隆的轮休、今天首局再得以“养生”，让她得到了充分的体能储备，若下图所示，在第三局最后时刻，朱婷还能原地起跳完成田老师口中的“外星人式后仰扣杀”，得益于体能之基石。
朱婷原地后仰扣杀
至此定格姑娘们3-0横扫俄罗斯，保持小组赛以来不败战绩，姑娘们的自身实力外，郎平指导的田忌赛马式战术方针功不可没，“双阵容分战”策略，让球员体能得到充足保障，这是姑娘们即战力长盛不衰之源。
