迎来“大雪”节气
大雪是冬季的第三个节气
大者，盛也
至此而雪盛矣
标志着仲冬时节正式开始

天气越来越冷
降水越来越多
此时的雪往往下得大、范围广
北方开始“千里冰封，万里雪飘”
南方可能“雪花飞舞，漫天银色”
《大雪》
宋·陆游
大雪江南见未曾，今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。
在古人看来
大雪有三候
一候鹖鴠不鸣
因天气寒冷
寒号鸟不再鸣叫
二候虎始交
阴气最盛时
阳气亦萌动
老虎开始求偶

三候荔挺出
兰草也感到阳气的萌动
抽出新芽
不难发现
此三候包含着古人朴素的辩证法思维
《和李审言龙图大雪》
宋·邵雍
万树琼花一夜开，都和天地色皑皑。
素娥腰细舞将彻，白玉堂深曲又催。
大雪时节有三景象
冻雨、雾凇和凌汛
冻雨
冰水混合物与低温物体碰撞而冻结
多见每年12月的长江中下游
气温摄氏0°以下时
冻雨发生南方多、北方少
山区多、平原少

雾凇
俗称树挂
低温时空气中水汽直接凝华
吉林雾凇很有名
但有雾凇的地方可不少
每年11月到次年2月
湿度大的山区多见
西北、东北以及长江流域
都可能有雾凇

凌汛
下段河道结冰阻塞而引起河水上涨
北方的黄河、黑龙江、松花江等
易发生凌汛
要采取多种防凌措施
防范应对洪水危害
《大雪用前韵五首》
宋·裘万顷
谁扶天女下冰机，翦水成花片片奇。
影落池塘波不动，寒侵鸥鹭色皆饥。
大雪养生有“五宜”
宜健脚
保持足部清洁干燥
坚持用温热水洗脚
宜调神
适当运动
可以慢跑、跳舞、打球等

宜通风
常开窗通风换气
清洁空气，健脑提神
宜粥养
饮食忌粘硬生冷
晨起服热粥
晚餐宜节食

宜保暖
戴帽子系围脖
防寒侵袭
但不可暴暖大汗
《泊姑苏城外大雪二首》
宋·杨万里
开门片片洒人面，送眼山山呈玉肌。
才雪又晴晴又雪，吴中风物许清奇。
“冬天进补，来年打虎”
又是一年冬补的好时机

可吃些羊肉、红薯、莲藕
或温胃御寒，或清热润燥
此时宜温补，应易于消化
富含蛋白质维生素，可补肾壮骨
《大雪》
宋·喻良能
山阴境中寒雪飞，山川明秀见应稀。
严威不贷乘兴棹，馀彩并入繙书帷。
大雪时节
是吃柑橘的好时候
此时，柑橘类水果大量上市
柑橘是世界第一、我国第二大水果
橘子、柚子、橙子
金桔、芦柑、蜜桔
丑橘、耙耙柑、脐橙
都是柑橘大家族

一年四季吃鲜橙
在几年前还难以想象
依靠科技进步
如今一树柑橘红全年
中国柑橘不仅战胜了美国新奇士橙
也为南方农民脱贫增收带来了希望
《夜雪》
唐·白居易
已讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。
雪天很容易唤醒人们的本心
如梦如幻的美景令人期待
你可以走到户外，顶风踏雪
感受天地间的纯洁与清冽

也可以安居暖室，泡茶饮酒
享受看雪花飘零的闲情逸致
堆雪人，打雪仗，简单又快乐
今天，你那里，下雪了吗？
《闻登莱大雪》
宋·孔平仲
闻说登莱雪一尺，此中晴色更无云。
安得北风从海上，满天吹过玉纷纷。
傲雪凌霜 天地间一片茫茫
山水相隔 人世里一份牵挂
读诗词，说节气
愿你冬日更美

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