宅家2个多月，一日三餐都在家里吃，天天做饭，不知道各位厨娘们有没有厌倦？

说实话，这辈子都没这么长时间，一家三口一起连续吃过那么多顿饭，哈哈！

每户人家都有不一样的习惯，老是一个人做饭，也会疲惫。所以，可以调节一下啊，比如换换口味，或者偷偷懒，一样可以快快乐乐过好每一天啊！

晒晒我家的早餐和午餐，我天天拍照发朋友圈，日子长了，有网友看出其中的门道：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像乞丐！”

哈哈，居然被你们发现了！

随手看了一下最近几天的，果然是这样哦！

DAY1早餐：蒸饺，蒸红薯，杂粮粥，芦笋，葱花爆蛋，馒头披萨饼。

杂粮粥是预约的，饺子和红薯是一起蒸的，馒头披萨饼是平底锅煎的，葱花爆蛋炒锅炒的，分别动用了4个锅——电饭煲、蒸箱、煎锅和炒锅。

从食材搭配看，有干有湿，有肉有菜有杂粮，有碳水有蛋白，堪称丰盛了吧？

DAY2早餐，芝麻花卷+杂粮粥+爆蛋+红薯+木瓜。

杂粮粥是电饭煲预约的，当然每天的杂粮粥其实内容是不一样的，芝麻花卷和红薯是蒸的，鸡蛋是炒的，共用了3个锅——蒸箱、炒锅、电饭煲。

从食材搭配来说，有干有湿，有精面有杂粮，有主食有副食，营养很全面。

DAY3早餐，煎饺+牛奶松饼卷+芦笋+红糖红薯小米粥+木瓜。

饺子和牛奶松饼卷是平底锅煎的，小米粥是电饭煲预约的，芦笋是雪平锅焯水后再平底锅烤的，这里也一共用了3个锅——煎锅、雪平锅、电饭煲。

从食材搭配来说，有肉有菜有杂粮，还有牛奶鸡蛋等优质蛋白，营养也很丰富吧？

DAY4早餐，腊肠彩蔬炒血糯米饭+爆蛋+红豆薏米豆浆。

这个早餐看着简单，食材种类却很多。血糯米和白糯米先预约煮熟，再加入腊肠、胡萝卜、蘑菇、玉米粒炒制而成。豆浆是红豆、黄豆、薏仁、大米一起，用破壁机打的，用西餐的餐具装起来，颇有在哪种城堡进食的感觉！

这里一共用了4个锅——电饭煲、不粘炒锅、破壁机、铁锅，从营养搭配角度来说，有碳水有蛋白，还有多种蔬菜或菌菇，种类多多，营养丰富。

接下来，看看这4天的午餐，这些都是老公最爱的午餐哦。

老公的评语是：“你的早餐虽然好，就是有个缺点，要洗的碗太多。看看我做的午餐，只要洗两三个碗就行，多好！”

DAY1午餐，土豆鸡翅焖饭+榨菜丝鸡蛋汤。

做法：鸡翅、香肠、土豆、花菜、胡萝卜、米饭、盐、黄酒、酱油，全部一起放入电饭煲，一个“煮饭”键。

整个过程只需2个锅——电饭煲+雪平锅。

从营养搭配的角度来说，有肉有菜有饭，其实很丰富哦，做法极其简单，味道倒也好吃。

DAY2午餐，蛋炒饭。

做法：电饭煲煮一锅饭，再加鸡蛋、芦笋、蘑菇、胡萝卜、腊肠、葱花一起炒制而成。

需要电饭煲和炒锅，做法很简单，味道真心好吃。

从营养搭配的角度来说，种类也很齐全哦！

DAY3午餐，南瓜排骨焖饭。

满满当当一电饭煲，做法跟DAY1一样，就是食材种类换了。

做法：把上面所有材料，排骨、香肠、肉、土豆、南瓜、胡萝卜、盐、黄酒和酱油，全部一起放入电饭煲，煮饭键。全程不用人管，简单省事儿！

全程只需1个锅，只洗3个碗，食材很丰富，营养很全面，味道很好吃。

DAY4午餐，土豆排骨焖饭。

做法跟前面一天完全一样，唯一的区别是食材稍微换了一下，比如，南瓜没有了，土豆大了，西蓝花多了，哈哈！

全程只需1个电饭煲，只需要洗3个碗。

看完了我家4天的早餐和午餐，貌似有着男人和女人的差异，老婆精致，老公豪放，却也有着奇异的和谐呀！各位看官，你们更喜欢哪一种呢？欢迎在评论区留言讨论哦！