01
为什么我们越长大越孤单？
有些人抱怨身边都是些表面朋友，能吃能喝能玩，但聚会后一句拜拜，可能就再也不会再见。
哪怕是曾经好得不得了的朋友，偶尔想念了，约见后，均是话不投机半句多。满肚子的委屈心伤想要被倾听，却在说出口之前咽下去。怎么就这么难找到可以说心事的朋友了呢？
不是友谊本身变质了，变的是我们的心理防御程度。曾经那个躲在校园和家庭温室中的我们，脱离了长辈们呵护的羽翼，进入社会闯荡，我们接受无数的新关系：爱情、友情、工作关系、合作关系，而这些关系里，有不少是利益导向的，当单纯的我们掏心掏肺时，多少会受到伤害。
而这些伤害，主动或被动地，提升了我们的心理防御程度，也就逐渐地在心中建立起一堵心理围墙。我们在墙的里面，所有人都在墙外，墙里的我们出不去，墙外的人想进，进不来。
我们渴望温暖渴望拥抱，渴望被理解，渴望在疲乏的深夜，有人宽慰地说一句：“别担心别焦虑，一切都会好起来，无论如何，我会支持你的。”
我们多想把心理围墙降下来，哪怕受伤，也要换取一碗热汤的安慰，却始终是怕，害怕这个人不单安慰不了自己，还会让伤害来得更深。
这堵心理围墙，它保护了我们，也让我们远离了所有的爱。
02
心理围墙是把双刃剑
心理围墙存在在我们每个人心中，它是我们在成长过程中，自己给自己的心立起的保护屏障。这道围墙并不是一成不变的，它会根据外界环境变化，以及我们内心的意愿，去自行调整高度。 当我们懂得如何艺术地建设心理围墙，世界会既安全又美好。
Carry是我朋友里见识最广朋友圈也最广的人，只要是她组织聚会，几乎不会出现流局的情况。她非常好客，常呼朋唤友一起吃饭、聚会、去旅游。
我们这些苦恼圈子有限认识不到新朋友的人纷纷羡慕不已，想多认识人，又放不下对陌生人的防备心无法交心，有次吃饭终于向Carry提出了疑惑：“你总是去些不认识或者不熟的圈子，不会觉得不安全吗？我在不熟的人面前，甚至不想告诉别人自己是做什么的。”
Carry没有直接回答我，而是讲了一个故事：“我以前也胆子小，害怕和人交心后被伤害。后来有一次旅游时住了青旅，认识了很多陌生人，发现大家毫不顾忌地谈天，不去想会不会被害什么的，度过了超级开心的一晚，有些人成了我现在的死党。”
“那天后我突然意识到，如果他们要伤害我，也是可以的，但我舍不得为了未知的伤害而放弃可贵的友谊啊。后来我就试着放宽心，有底线地向人介绍自己，选择性地吐露心声。你知道吗？慢慢地我发现自己可以越来越熟练地和人交往，懂得怎么操纵自己心中的围墙来接纳别人......”
你看， 心理围墙其实是个中性词，是把双刃剑。当你学会艺术地建设它，它会助你一臂之力，赶跑寂寞的魔鬼，交到真朋友；反之，过度拔高围墙，那结果就是把自己活成一座孤岛，拒人于千里之外，自己也并不快乐。
如果你感觉到越长大越孤单的时候，是时候审视一下，那道心理围墙是否已经高得无人能够企及？如果是，那你该退一步，试试把高度降低了。
每个人心理都有一道自我保护的墙，我们每个人都是墙的主宰，要学会控制墙，而不是被墙控制。
（作者：Dove）
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03丨从三方面解析你的心理围墙