夏天,碰到这菜我从不手软,1斤不到一块钱,营养好吃,别错过了

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[吃喝玩乐]夏天,碰到这菜我从不手软,1斤不到一块钱,营养好吃,别错过了

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花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-07-02 0



夏天,碰到这菜我从不手软,1斤不到一块钱,营养好吃,别错过了
如今已经到了7月份,转眼间过去了大半年,现在土豆,西红柿,豆角等蔬菜也开始陆续的上市了,但你知道夏季哪种蔬菜算是最便宜的吗?其实是豆角,现在我家楼下的豆角1块多钱一斤,那是相当的实惠!

豆角的价格虽然便宜,但是其营养成分可是一点不逊于其他蔬菜,不仅含有大量的蛋白质而且对脾胃也特别好。所以我只要碰到了从来不放过,都要买几斤,价格特别便宜一斤不到一块钱。说起豆角,制作方式可谓是多种多样,凉拌豆角丝,茄子炖豆角,还能做成豆角焖面,口味都很独特,相当下饭,吃一年也不会腻。

但是制作豆角时,也有一点需要注意的地方,若是炒不熟食用后可能引起中毒,所以我们食用时一定要确保做出的豆角是完全熟透的,而且现在由于疫情,也建议大家尽量不要吃生冷的食物为好!

下面我来给大家分享一道豆角焖面,做上一锅满屋飘香,汤汁伴着面条,那味道真是难以忘怀!
豆角焖面
食材:面条,五花肉,土豆,黄豆芽,蒜片,豆角,切好的葱段,胡萝卜。
配料:老抽,生抽,盐,黄豆酱,淀粉,五香粉。
做法:
1.首先,我们把五花肉切成一厘米左右的条

2.下面把豆角洗干净,然后把土豆,给它切成粗条,黄豆芽洗净去掉尾巴部分。

3.下面,起锅倒油,一定要用热锅凉油,然后把腌好的肉开中小火给它翻炒2分钟,看到肉的颜色变色后,盛出来。

4.然后用锅中剩下的底油,爆香葱段和蒜片,接着下入豆角,土豆,胡萝卜进行翻炒,炒个两分钟左右,看到豆角有些软后,接着加入老抽,五香粉,生抽,少量的盐翻炒,然后加入豆芽,和之前的肉,再顺着锅边倒上一碗开水,盖盖子炖2分钟。

5.接下来,2分钟后,盛出来一半汤,锅里再留出来一半,把菜上面放上面条,小火再焖上3分钟。关键的一步来喽,我们需要每隔3分钟,倒入之前盛出来大概三分之一的汤汁浇在面上,反复淋上三次,12分钟后这道美味的豆角焖面就完成了!

6.关火之后,我们加入一勺黄豆酱,搅拌搅拌,便可以食用了。

总结:要想食材充分入味,一定要将炖菜的汤汁盛出来一半,接着每隔三分钟,分三次淋入面条哦,这样做出的焖面,香糯无比,有面有菜美味实在,豆角香包含着肉香,面条里浸满了汤汁,真是太美味了!
感兴趣的朋友试着做做吧,好吃不贵经济实惠!



本帖de评分: 1 条评分 DB +16
DB+16 2020-07-03

(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!

辰默。

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-07-03 0
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