家里孩子不爱吃饭，有时候为了哄孩子吃饭，大人可以说是用尽了各种办法，只为求娃多吃一口。于是就有了这样一个现象，孩子在饭桌上不好好吃饭，过了饭点便开始搜罗各种食物，而大人为了不让娃饿着肚子，也就只能退而求其次让他吃零食了。长此以往，孩子对饭菜是一点都提不起兴趣，就喜欢吃那些没有营养甚至还影响健康的食物。为了娃的健康成长，这实在不是一个长久之策，因此，大人一定要谨记，下面这几类食物最好要让孩子少吃或者不吃。

油炸类食物
炸鸡、炸串、炸薯条等各种油炸类食物可以说是在孩子喜欢的食物排行榜名列前茅。其金黄的外边，酥脆的口感，给人看起来就很有食欲，别说孩子了，就是许多大人都好这一口。这类食物虽然美味好吃，但其中所含的脂肪和糖类都特别好，长期吃这种食物，会给身体增加很大的负担，让消化系统受到损害，很可能会出现营养吸收困难的现象。若不想让孩子健康受到影响，大人就要给孩子尽量减少吃这类食物。

膨化类食品
在平时生活中，膨化类食品也是最受孩子欢迎的一种不健康食物。而且这类食物吃多了会有饱腹感，孩子饭点不爱吃饭的很大原因就是在饭前吃了太多的膨化食物，以致于他不会感到饥饿，也就不愿意好好吃饭了。我们都知道，膨化食品中含有大量的食品添加剂，同时为了保证其口感，里面也会有防腐剂，这些都会对孩子的脾胃造成影响。孩子如果经常吃这些食品，就会有消化不良、积食等症状，从而就养成了不爱吃饭的坏习惯。

碳酸饮料
孩子除了爱吃这些不健康的食物外，对碳酸饮料的热爱程度也是不亚于此，嚼着薯片，喝着可乐，心情简直嗨到冒泡，但碳酸饮料中含有大量的气体和糖分，孩子长期喝这种饮料，容易出现胃胀、腹胀等情况。而且摄入过量的糖分，会在体内堆积形成脂肪，出现肥胖的可能性就会比较高，还可能会诱发糖尿病。另外，碳酸饮料中的某些物质会影响人体对钙质的吸收，导致钙质营养流失，会影响到孩子的骨骼发育。因此，平时应该避免孩子经常喝碳酸饮料，以免对孩子健康造成影响。

以上这些食物虽然美味好吃，但为了孩子的健康，大人一定要做好监督，让孩子适量吃些可以，切忌贪食，以免影响孩子成长发育。