7日9时6分，迎来立秋节气
立秋是秋季的第一个节气
是古时“四时八节”之一
意味着炎热的夏天即将过去
凉爽的秋天快要到来
“秋前秋后一场雨”
立秋后每降一次雨
意味着气温下降一次
《立秋日闻蝉》
杨万里
老火薰人欲破头，唤秋不到得人愁。
夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋。

一想到秋高气爽，就令人神往
然而，立秋并不代表酷热结束
此时在中伏天，天气仍然很热
灿烂的阳光依旧，炽热的大地如常
“秋后一伏”，大多不止一伏
其实，还有半个月都在伏天里
气温连续五天低于22度才算入秋
以此来算，白露时节就会凉爽了

《初秋》
孟浩然
不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。
炎炎暑退茅斋静，阶下丛莎有露光。
在古人看来，立秋有三候
一候凉风至
秋风起时有凉爽
二候白露生
清晨大地雾气生
三候寒蝉鸣
寒蝉感阴而鸣叫
《立秋日》
司空曙
律变新秋至，萧条自此初。
花酣莲报谢，叶在柳呈疏。

立秋节气过后仍需防汛防台风
今夏南北方大江大河水情严峻
好消息是7月台风没有登陆
8月正值热带气旋最活跃时期
且越是晚来的台风会越强
东南沿海地区需做好防台风工作
北方要防御黄淮、松辽流域汛情
《秋词》
刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

古人一直很重视立秋节气，称七月节
周天子率三公六卿诸侯大夫迎秋
唐代每逢立秋日，也祭祀五帝
此后的民间习俗，每到立秋日
都要立社祭祀，祈求或酬报土地神
如今，有晒秋、啃秋、贴秋膘的风俗
《立秋日即事》
卢纶
嵩高云日明，潘岳赋初成。
篱槿花无色，阶桐叶有声。
立秋之后有“晒秋”
大自然是最伟大的画师
人们在院内屋顶晾晒农作物
居高而望满目是浓烈的颜色
初秋的五颜六色恰似山水画
把最诗意的秋天展现给人们
《立秋后题》
杜甫
日月不相饶，节序昨夜隔。
玄蝉无停号，秋燕已如客。

立秋之后要“啃秋”　
有些地方也称为“咬秋”
买个西瓜回家，围聚而食
谈天说地，消暑解渴
也有人选择吃香瓜
相传可以预防秋痱子
《立秋》
刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
立秋至秋分被称为“长夏”
养生的重点是“三养三防”
精神调养、起居调养、运动调养称为三养
防中暑、防燥热、防感冒称为三防
饮食以滋阴润肺补肺养阴为宜
适当多吃酸味果蔬如苹果、梨
《立秋前一日览镜》
李益
万事销身外，生涯在镜中。
唯将满鬓雪，明日对秋风。

忙碌了一个夏天　
消瘦的身躯期待营养的摄入
民间流行立秋时称体重
并和立夏时体重对比
为了抵御将来寒风的侵袭
也为了补偿夏天的消耗
贴贴“秋膘”吧，多吃肉
《立秋》
刘言史
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
“立秋十天遍地黄”
硕果累累的秋天要到了
春的努力，夏的汗水
曾经播种耕耘的希望
都将慢慢看到回报
一起迎接秋的收获吧！

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