我家晚餐,不精致却很用心做,清淡营养,经济实惠,没有肉也很香

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座我家晚餐,不精致却很用心做,清淡营养,经济实惠,没有肉也很香
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
4个回复

[吃喝玩乐]我家晚餐,不精致却很用心做,清淡营养,经济实惠,没有肉也很香

楼层直达
花开那年丶

ZxID:20774595

等级: 版主
๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-10-10 0





图文/小面姨
时间过得真快,感觉一眨眼功夫,又到周末了。想想自己这一周时间下来,似乎并没有做什么事情,忙忙碌碌之中,除了时间无情流逝之外,自己能留下来的东西真是少得可怜。老公经常说我事业心强,想把一天时间当着两天用,从不注意自己的事情。听着他模棱两可的话,我不知道他是赞赏我,还是打击我。对我们这样一个家庭来说,时间虽然算不上有多金贵,平平淡淡上班,平平淡淡生活,做好一日三餐,让家人在吃饱的同时,尽量再吃好一些,这便是我自己内心小小的追求。

昨天是今年的芒种,也是二十四个节气里比较重要的一个节气。人常说,芒种芒种,越忙越种,意思是每年到了这个节气,气温越来越高,越来越燠热,节气会进一步向酷暑靠近。这个时候,对于农民朋友们来说,在做好夏收工作的同时,还要做好秋粮的播种工作,是最忙的季节。头顶烈日,面朝黄土,一边工作,一边要注意饮食,吃好饭菜,让身体健健康康。孙思邈在《千金食治》里提到,芒种时节,要多吃一个粳米、红米等五谷杂粮,对身体最好。饭菜讲究清淡,要少吃肉菜,多吃素菜。今天周末,我就家人做了四道素菜,外加一个甜瓜,省钱又下饭。我家晚餐,不精致却很用心做,清淡营养,经济实惠,没有肉也很香!在朋友圈里,我晒了晒我家的晚餐,4个家常菜不到50元,朋友说:比吃外卖强多了!现在我把家庭周末晚餐分享给大家,大家评评怎么样?
西红柿炒鸡蛋
制作食材:鸡蛋3个、西红柿2个、食盐少许、料酒少许、食用油适量、胡椒粉少许、青椒1根
方法步骤:
1、准备一个小碗,往里面打入3个土鸡蛋。往鸡蛋中加入一勺的食盐、适量清水。再往鸡蛋中加入两勺的料酒,料酒的加入。准备一双筷子,将鸡蛋调打至起泡沫成蛋液状即可。
2、准备两个西红柿将其切开,把西红柿切成小块状。起锅烧油,往锅中加入一小勺食用油,等到油温8成热时,把准备好的鸡蛋液倒入到锅中,用大火对其进行煎炸,等鸡蛋液煎炸好以后,将其盛出备用。将青椒切成丝备用。
3、起锅点火,倒入少许的食用油,等到油温5成热时,先把切好的青椒丝倒入翻炒,再把切好的西红柿下入锅中,并加入一勺食盐和少许的胡椒粉,将其翻炒均匀。等到西红柿被炒出汁水时,把准备好的鸡蛋回锅,用大火将其翻炒均匀入味,一道鲜香嫩爽的西红柿炒鸡蛋就制作好了。
麻婆豆腐
制作食材:
内酯豆腐500克、葱1根、姜少许,干辣椒1根、花椒少许、麻椒少许、豆瓣酱少许;
方法步骤:
1、麻婆豆腐听名字就香辣过瘾,是绝对的下饭好菜。先将内酯豆腐改刀成小块,放入碗中,葱姜切成沫,干辣椒直接用手掰一下就可以。
2、起锅倒入少许的清水用大火烧开,开锅后下入切好的内酯豆腐,抄一下水,去一下豆腐的腥味,此时也可以来上少许的料酒,切记一定要轻轻的搅动,稍微烫一下 将内酯豆腐再捞出来。
3、另起锅放入准备好的葱姜蒜、干辣椒、花椒、少许的麻椒,同时炒出香味;再来上两勺的红油豆瓣酱,加入少许料酒,耗油用来提鲜,最后倒入生抽两小勺,炒出香味。浇入两三勺的清水,再放入抄好水的内酯豆腐,来上少许的盐,鸡精一勺,白糖半勺,颜色上看上去还是有一丁点的浅 可以滴上几滴的老抽。
4、盖上盖子用大火烧个两分钟,两分钟后就可以打开锅盖,浇上少许的水淀粉,勾个芡,直接关火。最后装入盘中时撒上少许的葱花,这道菜就可以开吃了。
土豆丝
制作食材:
土豆2个(大土豆一个)、青椒1个、干辣椒1小把、蒜瓣3个、生抽适量、小磨香油适量、香醋适量、白糖适量、盐适量、花椒适量
方法步骤:
1、用削皮刀削去土豆外皮,用流水冲洗干净,先切成薄片,再切成细丝。切好的土豆丝放入清水里泡几分钟,再用流水多冲洗两遍,把土豆丝表面的一层淀粉全部冲洗干净,这一步很重要,土豆丝是要泡水,而不是直接焯水,泡水之后的土豆丝才脆才好吃。
2、青椒去蒂去籽切成青椒丝,蒜瓣切成蒜末备用,干红椒切成小段备用。准备一个小碗,调一点秘制料汁,加入2勺生抽、1勺小磨香油,1勺香醋,小半勺白糖,盐适量,然后用勺子搅匀备用。
3、另起锅倒入适量花生油,放入一小把花椒,小火烧制油冒烟,闻到浓浓的花椒味时就可以。倒入清洗之后的土豆丝、青椒丝,开大火爆炒,待八成熟时,倒入准备好的料汁,继续搅拌,闻到香味就可以关火装盘,上桌开吃。
苦菊炒鸡蛋
制作食材:
苦菊两颗、鸡蛋两个、盐适量、食用油适量、葱一根;
做法步骤:
1、清洗干净苦菊,切碎后放在一个大碗中。打入两个鸡蛋,把准备好的大葱切葱花放在大碗中,接着再加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。
3、锅中放油,烧热后倒入苦菊和鸡蛋,待鸡蛋稍微定型慢慢的翻炒。翻炒均匀后,待鸡蛋凝固,这道菜就好了,装盘上桌真的超级美味。菊这样切碎和鸡蛋炒,口感会很嫩。—小面姨之声—
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!



际遇之神

奖励

从火星归来,受到国家元首的接见奖励4DB

本帖de评分: 1 条评分 DB +16
DB+16 2020-10-11

优秀文章

淦天雷

ZxID:40071

等级: 元老
猴岛会一直在
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-10-11 0
没有肉也很香
-总有一天我会变得特别特别优秀
-宝贝
-肯定不是为了你
-而是因为你
-拜你所赐
淦天雷

ZxID:40071

等级: 元老
猴岛会一直在
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-10-11 0
优秀文章
高端大气上档次

ZxID:8052503

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2020-10-11 0
不喜欢最后一个
当前汇率:1交易币=1¥=1000DB
长期1:11收桃子,量大可协商。支持支付宝、微信、QQ红包转账;
因留言方个人原因转账账号留写错误而导致的付款失败由留言方自行承担责任,概不退款;
打赏时直接留转账方式和账号,或直接联系我,如遇不在线请耐心等待,看到后第一时间打款;
直接打赏未留任何转账方式且24小时内未与本人取得联系,将视为个人打赏行为而非进行交易。
朴实、

ZxID:46412345

等级: 绝世帝王
朴实qq7000077

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2020-10-11 0
优秀文章
朴实qq7000077
« 返回列表
发帖 回复