所有口红色号全部都要、奶茶小料随心加到爆……口红自由、奶茶自由一度是女生最想实现的梦想。现在，情况发生了微妙的变化，“情绪自由”成为都市女性群体新的热议话题。
控制不住自己的小情绪，影响到了与朋友、同事甚至家人的相处；易燃易爆炸，情绪起伏变化之大宛如天天大姨妈……女性朋友们是否对上述的“闹情绪”感到熟悉呢？
随着城市化的快速推进，情绪病作为代表性的都市病之一，备受关注。尤其是越来越多的研究发现，情绪问题深刻影响着都市女性的生理健康、工作状态和自我认知，寻找解决办法迫在眉睫。 近日，植物情绪翻译家JUNPING在广州发布了《2020中国都市女性情绪报告》（以下简称《报告》），这是关注和研究中国当代都市女性情绪状况的首份报告，旨在帮助当代都市女性实现情绪自由。

97%的女性认为情绪自由比财务自由更难
大概女生们也很难想到，控制自己的情绪比控制钱包还要难吧。 《报告》显示，97%的当代都市女性认为，比财务自由更难的是情绪自由。在令人惊讶的数据背后，实际上女性正在面临着怎样的情绪困境呢？
首先，对大部分女性来说，分享情绪就已经是一件难以启齿的事。超过一半的受访女性认为，与他人分享自己的情绪是一种成熟的表现，但有97%的都市女性会在工作或学习中隐藏自己的情绪，93%的都市女性会对家人隐藏自己的情绪，遑论向别人求助如何解决情绪问题。在人们的固有印象中，女性偏向感性，相较男性而言更容易表露情感。但大家有没有想过，诸如“女生就是脆弱啊”之类的论调，往往让女性更难将自己的真实情绪说出口。

其次，影响都市女性情绪变化的因素众多，《报告》指出最主要因素是工作、学习、人际关系、身体状况、睡眠状况等等。另外，情绪问题会对女性的自我认知、精神状态造成不良影响，甚至影响身体健康。29%的女性在心情不好时，经常会觉得身体不舒服，比如头疼、腹痛、肌肉酸痛等；45%的女性在愤怒、紧张、悲伤时，原本擅长的事情也会做不好。

大家最关心的当然是女性到底如何解决自己的情绪问题呢？《报告》显示，为了调节情绪，近六成的都市女性甚至愿意支出四位数的费用。

基于自我保护，女性会选择多种方式来调节情绪，最常见的是投入爱好，或与朋友倾诉、或选择购物、或出门旅行等。如果你愿意，甚至可以沉迷工作，用忙碌的方式来转换心情。
《报告》同时建议：不要“控制”情绪，而要让情绪“流动”，做到真正的“情绪自由”。
五分之一的女性用闻香气调节情绪
有趣的是，《报告》也公布了都市女性调节情绪的另一种“小而美”的趋势——约五分之一的女性会用闻香气（譬如点香薰蜡烛）的方式来调节情绪，以此获得“情绪自由”。
《报告》向受访者发出“香气评估的需求”，结果显示：如果想让女性情绪愉悦，多种常见花香都能做到这一点，譬如茉莉花香、玫瑰花香、橙花香、桂花香等。

分享一个冷知识给男性朋友们，如果你的女朋友情绪不佳，先别急着送玫瑰花，《报告》显示玫瑰花香不是抚平女性焦躁情绪的最佳选择，可以试试送上一束馨香的茉莉花，茉莉花香能让更多女性的焦躁情绪得到缓解。
JUNPING研发团队表示，植物在生长过程中，能产生功效性的活性物质和影响情绪的芳香物质，JUNPING将他们称为“植物的情绪”。
JUNPING植物情绪翻译家建议人们去探索香气和情绪之间的关系，如茉莉、丁香花的香气使人产生沉静；柠檬、薄荷的香气给人愉悦，从而唤起人们对植物情绪的理解。
为了深度解读植物情绪，JUNPING与包括德国德之馨、法国SILAB、日本特科诺宝等30余个国际尖端生物科技研究机构/实验室深度合作，发掘植物对人类情绪的影响作用，让用户得到肌肤修护时也能感受到植物调香为他们带来的情绪上的愉悦和舒缓。
全网首家“植物情绪”网店上线
JUNPING品牌创始人方俊平花费数年亲身测评得出结论，“植物的情绪”因为能影响人类情绪，所以被认为有助于达到身心平衡，激活人体的自愈能力。据不完全统计，目前全世界共发现芳香植物约3600种，我国已发现的芳香植物约有600-800种，而方俊平认为最好的香料在中国，“保加利亚、马达加斯加、非洲、欧洲……我翻遍了香料产地，最后我发现真正的好东西在中国，在广西、四川、新疆、福建和广州……我们从植物当中去萃取芳香物质，直接改善情绪。人们只要闻到好闻的味道就心情变好”。

JUNPING品牌创始人 方俊平

JUNPING线下体验空间“ 植物情绪秘境”
JUNPING希望通过这样的方式帮助大家关注自身情绪变化，让所有女性无需隐藏情绪，真正享有“情绪自由”。
以下为报告全文：



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