一个人的生活质量，在于自我和这个社会的融合与把握，在于你生命时光的呈现，和你生命故事的解读，更优雅，更有风度，更有高度，也更能呈现美好生活的那些高光片段。如何更有风度，如何更优雅，如何更有分寸，如何更尊重公序良俗？需要理性对待，需要量力而行。
在生活里，是认同理性的生活还是认同感性的生活，有些时候我们会感情用事，用自我的一种片段感受，用自我偏执的理解来覆盖整个生活。所以生活是理性对待还是感性对待，其实很简单，要理性对待。
生活当中有很多抉择，需要一种速度、果敢，需要快点拿主意。任何时候要不失分寸，拿捏有度，理性思维，温暖对接。是理性对待还是感性对待？理性来对待生活，那么生活便是一份中庸温和，用感性来对待生活，那么就可能是一种泛滥和冲突。
提醒脾气大的朋友，脾气大真的是不好，脾气失控，那真的是吓人。太过于感性，会偏离生活的公允和平衡。时光在线，理性柔软，理性一点，温暖以待，中庸柔和。
如何在生活当中更优雅？首先要思考、把握自己的能力范围，要量力而行，它适合生活的很多方面，比如说自己承担悲伤的这种能力，自己的坚强指数。自己真的就是很坚强吗，真的就是自己很强大吗，一定要非常清醒、非常清楚，自己并不是无限的强大，并不能承担所有的悲伤，所以需要量力而行。
生活当中的互帮互助，彼此友好，互相往来，也需要量力而行。能够在自己的能力范围内去承载的情绪、付出的帮助，一定要记住量力而行。缺乏了对自我正确的估值、恰当的把握，让自己成为一种疲于应付或者过于负担，都会成为给生活造成负面情绪的来源。
量力而行，有句俗话说得好“穿衣吃饭看家当”，它是量力而行的生命忠告。为什么要量力而行，因为在生活当中，给生活带来负面情绪的有一部分原因，就是虚荣、夸张和不切实际，它给生活带来了非常大的负面困惑和压力。
生命的真相是什么，生命的真相是此时、此地、此刻、此分，自己立足于自己生命的当下，去思考自己未来的生命把握，理性对待，量力而行，生命的质量就可以提高，呈现它应有的优雅。
