秋天是滋补的黄金季节，餐桌上怎么能少得了一碗足够火候的汤呢？新鲜、营养的食材经过长时间的熬煮，食材中的营养融到汤里，非常易消化吸收，能让你将食物中的营养喝到你的肚子里，增强体质，强健身体，滋补润秋燥。霜降后要多喝汤，这6款滋补润燥营养汤别错过，便宜又鲜美，人人都喝得起，精神饱满过深秋，

【山药黄骨鱼汤】
原料： 黄骨鱼 铁棍山药 姜片 藤椒 葱花 油盐
制作：热锅少许油，下入黄骨鱼进锅去煎将鱼的双面煎至金黄； 再加入三片姜进锅煎一下，放入少许藤椒煸炒香； 一次性加入足量的水，中小火煮，加入准备好的山药片进锅去煮至鱼汤色奶白，加入盐调味，最后撒上葱花即可。

【土鸡粉丝汤】
原料： 土鸡 粉丝 姜片 胡椒粉 油盐
制作：将准备好的土鸡块放入温水锅中焯一下，将土鸡块放入电压力锅中， 加入三片姜， 加入适量的水，按下电炖锅上煲鸡汤的功能键；用冷水泡软粉丝， 鸡汤炖煮好后， 加入粉丝继续煮至粉丝煮软，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

【蹄花芸豆汤】
原料： 蹄花 芸豆 姜片 胡椒粉 盐
制作： 先用冷水将芸豆泡一个晚上； 烧锅水，蹄花冷水下锅焯煮，加入两片姜，焯好后冲洗干净备用； 将焯过的蹄花放入电炖锅中，一次性加入足量的水， 加入少许姜片和泡好的芸豆； 按下电炖锅上炖煮蹄花的功能键， 时间到，“蹄花芸豆汤”就煮好了，再加入盐和胡椒粉调味即可。

【白萝卜棒骨汤】
原料： 大棒骨 白萝卜 姜片 胡椒粉 盐
制作：棒骨放入冷水锅中焯煮，加入两片姜去腥； 将准备好的棒骨块放入电炖锅中；加入三片姜，再一次性加入足量的水；按下电炖锅上炖煮骨汤的功能键；还剩下半小时加入白萝卜块进锅继续炖煮；时间到，“白萝卜棒骨汤”就炖好了，加入盐和胡椒粉调味即可。

【山药红枣鸽子汤】
原料： 鸽子 山药 红枣 姜片 盐
制作：热锅少许油，下入鸽子块进锅煸炒至鸽子块表面微微发黄，加入姜片继续翻炒两下； 将鸽子放入电炖锅中，一次性加入足量的水；加盖后按下电炖锅上煲鸡鸭汤的炖煮键； 时间还剩20分钟时时加入山药和红枣，继续加盖炖煮；时间到后，“山药红枣鸽子汤”就煮好了， 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

【白萝卜牛肉汤】
原料： 牛肉 白萝卜 高度白酒 姜 胡椒粉 盐
制作： 将牛肉块冷水下锅焯煮，下人姜片和高度白酒去腥，焯好后冲洗干净备用；将牛肉放入电压锅中，加入三片姜片， 一次性加入足量的水；按下电压力锅上煲汤的功能键；时间还剩下半小时时加入白萝卜， 继续炖煮, 待到“白萝卜牛肉汤”煮好后，再加入盐和白胡椒粉调味即可。