炒洋葱时加“一宝”,每天炒一盘,排出毒素,血管也不堵了

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[吃喝玩乐]炒洋葱时加“一宝”,每天炒一盘,排出毒素,血管也不堵了

楼层直达
花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-11-02 0



洋葱被誉为是菜中皇后,其含有丰富的营养成分,经常食用对身体有极高的保健价值。家常烹饪洋葱时,多以炒制、凉拌为主,不同的做法,也将呈现出完全不同的味道与口感。那么今天为大家分享一道青椒洋葱炒木耳。清爽脆嫩的洋葱和青椒,搭配韧劲十足的木耳,口感丰富、营养健康!炒洋葱时加“一宝”,每天炒一盘,排出毒素,血管也不堵了

烹饪方法:
1、将木耳放入清水中,完全泡发之后,撕成小朵,沥干水分。

2、将洋葱去皮之后,清洗干净,切成细丝。
3、将青椒去蒂去籽,清洗掉外皮的杂质,切成细条。

4、炒锅烧热,倒入食用油,油热之后,放入大蒜粒爆出香味。

5、将青椒和洋葱倒入锅中,大火煸炒几下之后,倒入木耳。
6、在锅中加入适量的盐、生抽和鸡精,翻炒至食材成熟均匀之后,即可盛出装盘。

青椒洋葱炒木耳不仅色泽清新美丽,而且营养价值也很高。尤其是木耳,它里面含有大量的植物胶原、植物碱和活性酶,这些物质具有极强的吸附作用,常吃能够帮助清除肠道中的垃圾,排出毒素,让你的血管不堵了。特别是长期从事粉尘行业的人群,都可以常吃木耳,有助于帮助排出肠道中的重金属。

另外,木耳还含有大量的膳食纤维,它能够促进肠道蠕动、预防便秘,特别适合肥胖和减肥人士食用,常吃有一定辅助瘦身的功效。
青椒洋葱炒木耳美味又营养,且制作十分简单快手!喜欢的话就赶紧试试吧!



际遇之神

奖励

火眼金睛发现凤姐原来是外星人,有关部门奖励5DB

本帖de评分: 1 条评分 DB +16
DB+16 2020-11-03

优秀文章

淦天雷

ZxID:40071

等级: 元老
猴岛会一直在
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-11-03 0
优秀文章
淦天雷

ZxID:40071

等级: 元老
猴岛会一直在
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-11-03 0
血管也不堵了
-总有一天我会变得特别特别优秀
-宝贝
-肯定不是为了你
-而是因为你
-拜你所赐
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